美好生活典藏书系 学会吃！快速调理失眠 胡维勤 著 2018年版

美好生活典藏书系 学会吃！快速调理失眠
作者： 胡维勤 著
出版时间：2018年版
丛编项： 美好生活典藏书系
内容简介
　　良好的睡眠是身心健康的基本保证，睡眠障碍不仅会影响日常学习、工作的效率，还会诱发心理疾病，导致生活质量下降。
　　《学会吃！快速调理失眠/美好生活典藏书系》从解密失眠着手，贴心讲解失眠的典型症状、失眠的危害、失眠的饮食原则等与失眠相关的常识，并细分章节全面指导失眠患者如何进行中药调理、西药调理以及借助日常食材进行饮食调理。