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美味药膳战胜失眠症 谢英彪，杨智盛主编 2007年版
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- 类 别：健康养生
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资料介绍
美味药膳战胜失眠症
作者：谢英彪，杨智盛主编
出版时间： 2007年版
内容简介
《美味药膳战胜失眠症》简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的治疗失眠症的通治方、辨证分型药膳方近500首，其中创新药膳方占有很大比重。本书内容丰富，方法实用、文字通俗易懂，可帮助广大失眠患者选择适合的药膳方来改善睡眠，战胜失眠，促进身体健康。
目录
第一章 失眠的基本知识
1.失眠人群知多少
2.什么是失眠症
3.失眠症的原因
4.失眠症的表现形式
5.失眠与做梦
6.失眠与健康
7.中医有关睡眠的养生之道
8.失眠症的综合治疗
9.失眠症的预防
第二章 抗失眠药膳的常用药物
1.莲子
2.莲子心
3.龙眼
4.红枣
5.百合
6.核桃仁
7.桑椹
8.花生叶
9.酸枣仁
10.柏子仁
……
第三章 失眠症药膳通治方
第四章 失眠症辨证药膳方
作者：谢英彪，杨智盛主编
出版时间： 2007年版
内容简介
《美味药膳战胜失眠症》简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的治疗失眠症的通治方、辨证分型药膳方近500首，其中创新药膳方占有很大比重。本书内容丰富，方法实用、文字通俗易懂，可帮助广大失眠患者选择适合的药膳方来改善睡眠，战胜失眠，促进身体健康。
目录
第一章 失眠的基本知识
1.失眠人群知多少
2.什么是失眠症
3.失眠症的原因
4.失眠症的表现形式
5.失眠与做梦
6.失眠与健康
7.中医有关睡眠的养生之道
8.失眠症的综合治疗
9.失眠症的预防
第二章 抗失眠药膳的常用药物
1.莲子
2.莲子心
3.龙眼
4.红枣
5.百合
6.核桃仁
7.桑椹
8.花生叶
9.酸枣仁
10.柏子仁
……
第三章 失眠症药膳通治方
第四章 失眠症辨证药膳方
