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早餐365 详步图解版
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资料介绍
早餐365 详步图解版
作者：张明亮 主编
出版时间： 2011年版
内容简介
由张明亮主编的这本《早餐365》着重从健康和家常两方面入手，面向普通家庭，以市场为“风向标”，其选用的原料取材方便，制作过程简单易行，可使您快速掌握各项精要，烹饪出色、香、味、形俱全，且营养健康的家常菜肴。本书用精准简捷的文字和精美的图片，为您解读健康和饮食方面的疑惑，使您茅塞顿开，轻松达到健康和营养的目的。本书以清新亮丽的分解图片为主，辅以简明扼要的文字说明，不论是娴熟的烹饪高手，还是初涉厨事的年轻人，都能以字导视，按图操作，快速掌握菜肴制作的原理和精髓，真正体验到烹饪带来的乐趣。全书共分9个部分，内容包括：营养早餐概说、粥品、包子、饺子、米饭、面条、面点、小菜、饮品。
目录
早餐365
我家响营养早餐
世界各地的早餐
早餐之四种营养成分
早餐之五项注意
不吃早餐七大危害
五种早餐不科学
有些人不吃早餐更健康
美味早餐的必备帮手
早餐中不妨加些蜂蜜
不同人群的营养早餐
五味早餐与健康
早餐之四种类型
早餐奶算不算牛奶
早餐之三杯水
没吃早餐之补救方法
早餐之误区
粥品
……
包子
饺子
米饭
面条
面点
小菜
饮品
作者：张明亮 主编
出版时间： 2011年版
内容简介
由张明亮主编的这本《早餐365》着重从健康和家常两方面入手，面向普通家庭，以市场为“风向标”，其选用的原料取材方便，制作过程简单易行，可使您快速掌握各项精要，烹饪出色、香、味、形俱全，且营养健康的家常菜肴。本书用精准简捷的文字和精美的图片，为您解读健康和饮食方面的疑惑，使您茅塞顿开，轻松达到健康和营养的目的。本书以清新亮丽的分解图片为主，辅以简明扼要的文字说明，不论是娴熟的烹饪高手，还是初涉厨事的年轻人，都能以字导视，按图操作，快速掌握菜肴制作的原理和精髓，真正体验到烹饪带来的乐趣。全书共分9个部分，内容包括：营养早餐概说、粥品、包子、饺子、米饭、面条、面点、小菜、饮品。
目录
早餐365
我家响营养早餐
世界各地的早餐
早餐之四种营养成分
早餐之五项注意
不吃早餐七大危害
五种早餐不科学
有些人不吃早餐更健康
美味早餐的必备帮手
早餐中不妨加些蜂蜜
不同人群的营养早餐
五味早餐与健康
早餐之四种类型
早餐奶算不算牛奶
早餐之三杯水
没吃早餐之补救方法
早餐之误区
粥品
……
包子
饺子
米饭
面条
面点
小菜
饮品
