5分钟美颜按摩 悠悠 编著 2010年版

5分钟美颜按摩
作者：悠悠 编著
出版时间：2010年版
内容简介
　　《5分钟美颜按摩（附面膜棒1支、"5分钟清晨美颜按摩"挂图1张）》简介：50组脸部美颜经络穴位按摩+淋巴导流按摩；每天5分钟，不用去韩国整容，不用去美容院，拥有完美容颜！每天5分钟，用自己的一双手，就能拥有完美V形巴掌小脸、精致五官，排除肌肤毒素，改善恼人的肌肤困扰，让肤质更清透肤色更明亮，舒缓减压、调理身心，告别亚健康体质。
目录
一　清晨5分钟美颜按摩 11
按摩让你更美丽 ［1］
美颜按摩的效果 ［1］
按摩手指的使用 ［2］
5个简单按摩手法 ［3］
美颜按摩好帮手按
摩膏 ［4］
按摩的时间 ［5］
10大美颜穴位 ［6］
清除淋巴毒素 健康美颜按摩 ［8］
脸部肌肉走向 ［10］
二　巴掌小脸，按摩出来 19
1 缩小脸形 ［20］
2 塑造立体脸形 ［22］
3 提升面部弹性 ［24］
4 提亮肤色 ［26］
5 消除面部浮肿 ［28］
6 让额头变丰满 ［30］
7 让额头变宽 ［32］
8 平滑蹙眉纹 ［34］
9 消除抬头纹 ［36］
10 柔和颧骨 ［38］
11 提升下垂双颊 ［40］
12 丰盈双颊 ［42］
13 消除法令纹 ［44］
14 消除双下巴 ［46］
15 塑造下颌曲线 ［48］
16 矫正国字脸 ［50］
17 让颈部变纤长 ［52］
18 消除颈部皱纹 ［54］
● 让脸庞变美丽的健康食谱1
三　完美五官，按摩帮忙 59
1 消除泡泡眼 ［60］
2 改善黑眼圈 ［62］
3 塑造明亮双眸 ［64］
4 提升下垂眼角 ［66］
5 消除眼袋 ［68］
6 消除鱼尾纹 ［70］
7 塑造挺翘鼻梁 ［72］
8 秀气鼻尖 ［74］
9 丰盈鼻翼 ［76］
10 让嘴角上翘 ［78］
11 改善突出嘴形 ［80］
12 消除嘴角细纹 ［82］
● 让脸庞变美丽的健康食谱2
四 恼人问题，按摩解决 87
1 缩小毛孔 ［88］
2 皮肤粗糙 ［90］
3 消除成人痘 ［92］
4 消除粉刺 ［94］
5 改善皮脂过剩分泌 ［96］
6 消除色斑 ［98］
7 消除红血丝 ［100］
8 缓解眼球干涩 ［102］
9 缓解颈部僵硬 ［104］
10 消除压力 ［106］
11 改善心情抑郁 ［108］
12 消除疲劳 ［110］
● 让脸庞变美丽的健康食谱3