养生大讲坛 中药美容养生经 常富业 编著 2014年版

养生大讲坛 中药美容养生经
作者：常富业 编著
出版时间： 2014年版
内容简介
　　《中药美容养生经》介绍了50余味独具养生美容功效的中草药，通过详述其美容养生机制，引出运用这些天然中草药来养生美容的方法。依靠白然的力量，从根本上延缓衰老的速度，减缓青春容颜逝去的脚步，延长青春的岁月，由养生达到美容的目的，才能获得真正的美丽。《中药美容养生经》适合所有爱好养生追求美丽的广大群众阅读。
目录
概述
滋阴润颜类
玉竹（甘寒质润，专滋肺阴胃阴）
麦门冬（减肥下火抑食欲，养阴生津润肌肤）
天门冬（人老皮肤松，就用天门冬）
黄精（要想身健轻，坚持用黄精）
牡蛎（水柔生牡蛎，润肤骨质密）
生地黄（稳稳当当肝火降，咽干皮燥生地黄）
补血驻颜类
龙眼肉（能使容颜俏，补血最奇妙）
枸杞子（以红补红能补血，善补肝肾容颜悦）
大枣（要想气血容颜好，早晚吃大枣）
何首乌（何首乌，可乌发，补益精血效最佳）
楮实子（不上火的补药）
熟地黄（我是熟地黄，补血乌发良）
温阳壮色类
肉桂（肉桂性温热，欲补水先补火）
石钟乳（石药却性温，温阳能泽容）
补肾壮色类
蛇床子（面部疮癣湿疹生，扶正祛邪显奇功）
鹿角、鹿角胶、鹿角霜（补肾壮阳属第一，强骨悦颜乃首选）
仙茅（温补命门身体壮，温肾壮阳气色靓）
菟丝子（小小菟丝子，养肌乌发助生子）
肉苁蓉（补肾通便助排毒，体虚面黑最可服）
补骨脂（补骨脂有四大功用，补肾温脾平喘固精）
黑豆（一顿黑豆餐，减肥好容颜）
益气悦颜类
白术（白术健脾祛湿气，面皱睑肿最相宜）
苍术（苍术作用不一般，乌须发，面增白，消浮肿，驻容颜）
山药（润肺健脾保肾精，润肤补血靓颜容；甘平无毒可久服，药食两用速奇功）
零余子（零余子，山药蛋，补虚抗衰益容颜）
安神怡容类
紫芝（自古抗衰灵芝草，宁心安神睡眠好；补肾强骨且聪智；补中健脾胃口好）
远志（安神益智气色好，祛痰面色晦暗消）
……
活血匀色类
清热复容类
排毒靓颜类
祛风洁颜类
利水实容类
益色驻颜类
润肌悦颜类
祛除死肌类
固精保颜类