佛的四季养生法 释秋离 编著 2008年版

佛的四季养生法
作者：释秋离 编著
出版时间：2008年版
内容简介
　　人生总是在忙忙碌碌中，好不容易停下来歇一口气，但是，旋即又投身滚滚红尘之中，轮回不已！是否，我们曾经静下心来，问问自己：“我在忙些什么？”　一般人汲汲于世间名利，如此劳心劳力、身心俱疲：为什么心中还是会浮现出一股不知名的惆怅？也许真的应该认真思考一下——生命的价值与意义何在？如何才能真正过得自在无悔？　禅说，“真正自在的心，是慈悲的心”，能与人分享、懂得付出的人最幸福。在付出当中，我们的眼界开阔了，更重要的是内心也增加了许多禅性，如此一来，一切的纷纷扰扰又有什么化解不开的呢？禅，与其说是一种宗教，不如说是一种生活的智慧。与其说是信仰，不如说是一种独特的思维方式。禅是自己从种种贪婪和执著中解脱出来之后的恬淡、闲适和睿智。它完全表现于生活之中，表现为对个体生命和心灵的关注，对真实人生的追求。
目录
春篇 法云·净水·甘露
生命之真义
岁月不常驻
自己弹奏命运交响曲
寻找生命的重心
养心之道
养生也须知时节
四季营养餐
打开心的门窗
常生宽容欢喜心
生活点滴皆情趣
“笑”出一片晴朗的天空
天生是演员
优质生活
夏篇 质直·净水·甘露
节食与素食
放生不仅是善举
当下禅
欲过则贪
将花瓶打碎
修习禅定
无病不可得
心平道自平
忘掉我是谁
抵制诱惑
秋篇 心细·气柔·愿大
全新的开始
心诚乃自在
金字塔思维
“大巧若拙”
智慧的力量
延年益寿的妙方
“放”字巧养生
有人骂你怎么办
生气是对自己的惩罚
不要自寻烦恼
心宽则天高云淡
有爱的人生最幸福
顺其自然的人生哲学
冬篇 志坚·感恩·再生
冬季养生在于“藏”
修忍行、除嗔恨
做生活的大丈夫
存感恩之心
惭愧也是向善向美
反观内省是觉悟
欢喜幽默面对逆境
坚决去除恶习
好东西也要适量
不随邪见流转
从内到外的新生
神安才能长寿
生命延长法