百姓健康沙龙 不用药物降血压 高血压非药物疗法完全手册 何跃华 主编 2008年版

百姓健康沙龙 不用药物降血压 高血压非药物疗法完全手册
作者：何跃华 主编
出版时间：2008年版
丛编项： 百姓健康沙龙
内容简介
　　虽然降压药物有这么多的副作用，但是我们不能说，药物有副作用我们就不用它。值得庆幸的是，我们还有行之有效的非药物疗法，这些方法简单易行，经过长期的临床验证，对于轻度的高血压患者可以作为首选的治疗方法。对于较为严重的高血压患者，在应用药物治疗的基础上，非药物治疗可以起到很好的辅助治疗作用，并能减少降压药物的用量，最大限度地减少药物毒副作用对身体造成的损害。
目录
1 患者必知
高血压的定义
高血压的分类
高血压的表现
高血压的病因
高血压的治法
高血压的中医学认识
2 食物降压法
饮食原则
降压食物
白菜
芹菜
香菇
洋葱
海带
荸荠
花生
大蒜
西红柿
茄子
茼蒿
黄瓜
荠菜
冬瓜
苦瓜
莲子
苹果
山楂
芦荟
…………
3 降压助眠法
4 降压助眠法
5 降压助眠法
6 其他非药物降压法
附录