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养肾是健康的根本 土荣华 主编 2017年版

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  • 类  别:健康养生
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资料介绍

养肾是健康的根本
作者: 土荣华 主编
出版时间: 2017年版
内容简介
  中医学认为,肾为先天之本,是我们身体的“老本”。肾足则人体健康、延年益寿;肾虚,则百病丛生、短命早衰。也就是说,养肾是我们身体健康的根本。编者依据博大精深的中医文化,从独特新颖的视角指明了健康养生的出路,并在传递健康理念的同时,剔除了“补肾就是壮阳”、“女人不需要补肾”等诸多养生误区,详细介绍了食物养肾、时令养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治的方法。本书脉络清晰、语言通俗、内容翔实,是为您居家养生的提供的俱佳方案。
目录
目录:第一章/养生肾为本,肾气不足身体遭殃 /n
第二章/饮食与养肾,食物修复先天之本 /n
第三章/经穴与养生,身体里的养肾大药 /n
第四章/中药与养肾,阴阳相宜中医施药 /n
第五章/运动与养肾,轻松健肾一箩筐 /n
第六章/房事与养肾,修身养性护肾有道 /n
第七章/防治与养肾,强肾健体双管齐下 /n
第八章/预防与养肾,护肾从生活细节做起

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