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小动作背后的健康大隐患 邓琼芳 编著 2011年版
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- 类 别:健康养生
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资料介绍
小动作背后的健康大隐患
作者: 邓琼芳 编著
出版时间: 2011年版
内容简介
“勿以恶小而为之”。就算是小恶,也不要去做。因为它迟早会变成大恶。你知道吗?我们平时生活中一些习以为常的小动作,都有可能带来很大的健康问题。你是不是常常会轻轻舔嘴唇?你是不是随意地用指甲挖耳垢?喂孩子饭时,你是不是经常用嘴吹凉食物?出了青春痘你是不是见一个挤一个?……千万不要小看了这些小小的动作,它们都可能会给你带来大的健康隐患,犹如藏在鞋里的细沙,让你在健康之道上步履艰难。《小动作背后的健康大隐患》从日常生活、烹调美食、日常饮食、健身运动、睡眠休息、爱美装扮、生病吃药七个部分,全面搜罗,详细讲解,让你学会关注身边的小动作,杜绝健康渐行渐远。
目录
第一章 生活习惯小动作,危机四伏别小视
干燥寒冷时舔唇咬唇
拼命揉眼睛
用耳勺或指甲等掏耳垢
挖鼻孔,拔鼻毛
吮手指
咬指甲
拔胡子
憋尿
跷“二郎腿”
抛高婴儿取乐
咳嗽捂嘴
鼻子流血时仰头
感冒时用力擤鼻涕
皮肤干燥使劲挠 ……第二章 烹调美食小动作,当心疾病来袭击第三章 日常饮食小动作,不良习惯损健康第四章 健身运动小动作,错误方式危害大第五章 睡眠休息小动作,健康大大打折扣第六章 爱美装扮小动作,轻率举动害自己第七章 生病吃药小动作,一不小心害终生
作者: 邓琼芳 编著
出版时间: 2011年版
内容简介
“勿以恶小而为之”。就算是小恶,也不要去做。因为它迟早会变成大恶。你知道吗?我们平时生活中一些习以为常的小动作,都有可能带来很大的健康问题。你是不是常常会轻轻舔嘴唇?你是不是随意地用指甲挖耳垢?喂孩子饭时,你是不是经常用嘴吹凉食物?出了青春痘你是不是见一个挤一个?……千万不要小看了这些小小的动作,它们都可能会给你带来大的健康隐患,犹如藏在鞋里的细沙,让你在健康之道上步履艰难。《小动作背后的健康大隐患》从日常生活、烹调美食、日常饮食、健身运动、睡眠休息、爱美装扮、生病吃药七个部分,全面搜罗,详细讲解,让你学会关注身边的小动作,杜绝健康渐行渐远。
目录
第一章 生活习惯小动作,危机四伏别小视
干燥寒冷时舔唇咬唇
拼命揉眼睛
用耳勺或指甲等掏耳垢
挖鼻孔,拔鼻毛
吮手指
咬指甲
拔胡子
憋尿
跷“二郎腿”
抛高婴儿取乐
咳嗽捂嘴
鼻子流血时仰头
感冒时用力擤鼻涕
皮肤干燥使劲挠 ……第二章 烹调美食小动作,当心疾病来袭击第三章 日常饮食小动作,不良习惯损健康第四章 健身运动小动作,错误方式危害大第五章 睡眠休息小动作,健康大大打折扣第六章 爱美装扮小动作,轻率举动害自己第七章 生病吃药小动作,一不小心害终生
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