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修真心语 中华浑圆武学理法 修订版 王安平 著 2010年版
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- 类 别：健康养生
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资料介绍
修真心语 中华浑圆武学理法 修订版
作者：王安平 著
出版时间：2010年版
内容简介
本书是1996年《修真心语》一书的修订版，增补了最近十多年来作者行武养生教学的新成果，加强了学术性、理论性和实用性。 [1]
本书凝结了作者半个世纪来对以老子《道德经》和鬼谷子《修为经》为代表的仿生学、修真养生学的研修成果以及作者60年来的武学理法精华。 [1]
全书系统的介绍了浑圆武学的静修、技击、实战以及修真（身）养生的形法、心法，是国学传统文化又称道德文化静修实证的真实写照。本书 1996年版被中国出版发行业协会评为全国优秀畅销书，畅销海内外。
目录编辑 播报
目 录
修订版前言………………………………………………………………………………………1
再版前言…………………………………………………………………………………………1
《意拳气功》前言………………………………………………………………………………1
导 读……………………………………………………………………………………………1
上 编 引 论
一 武德与武功…………………………………………………………………………………3
二 三迷九糊涂…………………………………………………………………………………11
三 内功“三气”与疾病防治…………………………………………………………………13
中 编 功理分论
一 浑圆桩………………………………………………………………………………………23
（一）浑圆桩的特点………………………………………………………………………23
（二）浑圆桩治病健身的原理……………………………………………………………25
（三）浑圆桩基本姿势和要领……………………………………………………………34
（四）浑圆桩的意念诱导…………………………………………………………………37
（五）练功时间和注意事项………………………………………………………………42
（六）浑圆桩三字经………………………………………………………………………44
（七）浑圆桩的四个阶段三层功夫………………………………………………………46
（八）浑圆桩功十四触……………………………………………………………………48
（九）桩功拾珠……………………………………………………………………………50
二 技击桩………………………………………………………………………………………67
（一）技击桩肩架配备要点………………………………………………………………67
（二）技击桩基本姿势和要领……………………………………………………………68
（三）技击桩总体要求……………………………………………………………………71
（四）技击桩过关的四项标准……………………………………………………………72
（五）技击桩的应用………………………………………………………………………73
三 试 力………………………………………………………………………………………74
（一）试力的种类及其要领………………………………………………………………74
（二）试力应掌握的基本原则……………………………………………………………80
（三）试力的方法…………………………………………………………………………84
（四）辅助动功（五形动法）……………………………………………………………85
（五）试力拾珠……………………………………………………………………………89
四 发 力………………………………………………………………………………………96
（一）整体力………………………………………………………………………………96
（二）整体爆发力…………………………………………………………………………97
（三）浑圆爆发力和浑圆力………………………………………………………………98
（四）发力拾珠……………………………………………………………………………98
五 力的运用…………………………………………………………………………………103
（一）推手…………………………………………………………………………………104
（二）散手…………………………………………………………………………………107
（三）力的运用求解………………………………………………………………………111
（四）“力的运用”拾珠…………………………………………………………………112
下 编 修真漫谈
一 意识与武功修炼……………………………………………………………………………117
（一）武术的来源…………………………………………………………………………117
（二）气功的来源…………………………………………………………………………118
（三）浑圆功的来源………………………………………………………………………118
（四）修真十大观点………………………………………………………………………119
（五）特异功能简介………………………………………………………………………119
（六）写练功日记的重要性………………………………………………………………120
（七）浑圆功与意拳气功、意拳的区别…………………………………………………120
（八）浑圆功与其他拳种的区别…………………………………………………………122
（九）浑圆功与其他气功的区别…………………………………………………………122
（十）内功和武功训练要诀………………………………………………………………124
（十一）意念在内功中的重要作用………………………………………………………127
（十二）意念在武功中的重要作用………………………………………………………131
二 意识与练功修道……………………………………………………………………………134
（一）大智大慧的取得……………………………………………………………………134
（二）提高认识与意识净化………………………………………………………………141
三 意识与练功修身……………………………………………………………………………146
（一）意识的多方面作用…………………………………………………………………146
（二）意识的作用方式……………………………………………………………………148
（三）长期锻炼与意识的飞跃……………………………………………………………149
（四）新浑圆三字经………………………………………………………………………155
（五）人类健康长寿之道…………………………………………………………………162
四 独立守神……………………………………………………………………………………168
（一）守神的心法…………………………………………………………………………168
（二）独立守神与抱圆守一………………………………………………………………171
（三）精、气、神…………………………………………………………………………173
（四）形、神、圆…………………………………………………………………………177
五 修思、修身与修道…………………………………………………………………………181
（一）观念与思想方法……………………………………………………………………181
（二）修身…………………………………………………………………………………188
（三）再谈修思与修身……………………………………………………………………191
六 超人的认识和不求而求的方法……………………………………………………………197
七 真假武功和真假气功的辨识………………………………………………………………206
（一）真假武功的识别……………………………………………………………………206
（二）真假气功的识别……………………………………………………………………209
（三）练功出偏及其防止…………………………………………………………………212
八 人的精力与生命运动………………………………………………………………………217
（一）人的精力概述………………………………………………………………………217
（二）生命运动的要素……………………………………………………………………219
九 浑圆功功效溯源……………………………………………………………………………225
（一）浑圆功与高级武功和特异功夫……………………………………………………225
（二）重视修道过程中的14种关系………………………………………………………232
（三）倡导练武修道五部曲………………………………………………………………236
（四）浑圆功试力的慢练特性……………………………………………………………238
（五）浑圆功试力的微动特性……………………………………………………………241
（六）武术与功力…………………………………………………………………………245
附 录
一 答问释疑………………………………………………………………………………253
二 生平著述………………………………………………………………………………371
三 行武感言………………………………………………………………………………377
四 浑圆之魂………………………………………………………………………………386
“功夫”颂………………………………………………………………………………………386
浑圆门道德规范要点……………………………………………………………………………387
（一）心性修炼指要………………………………………………………………………387
（二）三个相信……………………………………………………………………………388
（三）四条规范……………………………………………………………………………388
（四）成功之路……………………………………………………………………………389
浑圆武术段位评定标准…………………………………………………………………………389
作者：王安平 著
出版时间：2010年版
内容简介
本书是1996年《修真心语》一书的修订版，增补了最近十多年来作者行武养生教学的新成果，加强了学术性、理论性和实用性。 [1]
本书凝结了作者半个世纪来对以老子《道德经》和鬼谷子《修为经》为代表的仿生学、修真养生学的研修成果以及作者60年来的武学理法精华。 [1]
全书系统的介绍了浑圆武学的静修、技击、实战以及修真（身）养生的形法、心法，是国学传统文化又称道德文化静修实证的真实写照。本书 1996年版被中国出版发行业协会评为全国优秀畅销书，畅销海内外。
目录编辑 播报
目 录
修订版前言………………………………………………………………………………………1
再版前言…………………………………………………………………………………………1
《意拳气功》前言………………………………………………………………………………1
导 读……………………………………………………………………………………………1
上 编 引 论
一 武德与武功…………………………………………………………………………………3
二 三迷九糊涂…………………………………………………………………………………11
三 内功“三气”与疾病防治…………………………………………………………………13
中 编 功理分论
一 浑圆桩………………………………………………………………………………………23
（一）浑圆桩的特点………………………………………………………………………23
（二）浑圆桩治病健身的原理……………………………………………………………25
（三）浑圆桩基本姿势和要领……………………………………………………………34
（四）浑圆桩的意念诱导…………………………………………………………………37
（五）练功时间和注意事项………………………………………………………………42
（六）浑圆桩三字经………………………………………………………………………44
（七）浑圆桩的四个阶段三层功夫………………………………………………………46
（八）浑圆桩功十四触……………………………………………………………………48
（九）桩功拾珠……………………………………………………………………………50
二 技击桩………………………………………………………………………………………67
（一）技击桩肩架配备要点………………………………………………………………67
（二）技击桩基本姿势和要领……………………………………………………………68
（三）技击桩总体要求……………………………………………………………………71
（四）技击桩过关的四项标准……………………………………………………………72
（五）技击桩的应用………………………………………………………………………73
三 试 力………………………………………………………………………………………74
（一）试力的种类及其要领………………………………………………………………74
（二）试力应掌握的基本原则……………………………………………………………80
（三）试力的方法…………………………………………………………………………84
（四）辅助动功（五形动法）……………………………………………………………85
（五）试力拾珠……………………………………………………………………………89
四 发 力………………………………………………………………………………………96
（一）整体力………………………………………………………………………………96
（二）整体爆发力…………………………………………………………………………97
（三）浑圆爆发力和浑圆力………………………………………………………………98
（四）发力拾珠……………………………………………………………………………98
五 力的运用…………………………………………………………………………………103
（一）推手…………………………………………………………………………………104
（二）散手…………………………………………………………………………………107
（三）力的运用求解………………………………………………………………………111
（四）“力的运用”拾珠…………………………………………………………………112
下 编 修真漫谈
一 意识与武功修炼……………………………………………………………………………117
（一）武术的来源…………………………………………………………………………117
（二）气功的来源…………………………………………………………………………118
（三）浑圆功的来源………………………………………………………………………118
（四）修真十大观点………………………………………………………………………119
（五）特异功能简介………………………………………………………………………119
（六）写练功日记的重要性………………………………………………………………120
（七）浑圆功与意拳气功、意拳的区别…………………………………………………120
（八）浑圆功与其他拳种的区别…………………………………………………………122
（九）浑圆功与其他气功的区别…………………………………………………………122
（十）内功和武功训练要诀………………………………………………………………124
（十一）意念在内功中的重要作用………………………………………………………127
（十二）意念在武功中的重要作用………………………………………………………131
二 意识与练功修道……………………………………………………………………………134
（一）大智大慧的取得……………………………………………………………………134
（二）提高认识与意识净化………………………………………………………………141
三 意识与练功修身……………………………………………………………………………146
（一）意识的多方面作用…………………………………………………………………146
（二）意识的作用方式……………………………………………………………………148
（三）长期锻炼与意识的飞跃……………………………………………………………149
（四）新浑圆三字经………………………………………………………………………155
（五）人类健康长寿之道…………………………………………………………………162
四 独立守神……………………………………………………………………………………168
（一）守神的心法…………………………………………………………………………168
（二）独立守神与抱圆守一………………………………………………………………171
（三）精、气、神…………………………………………………………………………173
（四）形、神、圆…………………………………………………………………………177
五 修思、修身与修道…………………………………………………………………………181
（一）观念与思想方法……………………………………………………………………181
（二）修身…………………………………………………………………………………188
（三）再谈修思与修身……………………………………………………………………191
六 超人的认识和不求而求的方法……………………………………………………………197
七 真假武功和真假气功的辨识………………………………………………………………206
（一）真假武功的识别……………………………………………………………………206
（二）真假气功的识别……………………………………………………………………209
（三）练功出偏及其防止…………………………………………………………………212
八 人的精力与生命运动………………………………………………………………………217
（一）人的精力概述………………………………………………………………………217
（二）生命运动的要素……………………………………………………………………219
九 浑圆功功效溯源……………………………………………………………………………225
（一）浑圆功与高级武功和特异功夫……………………………………………………225
（二）重视修道过程中的14种关系………………………………………………………232
（三）倡导练武修道五部曲………………………………………………………………236
（四）浑圆功试力的慢练特性……………………………………………………………238
（五）浑圆功试力的微动特性……………………………………………………………241
（六）武术与功力…………………………………………………………………………245
附 录
一 答问释疑………………………………………………………………………………253
二 生平著述………………………………………………………………………………371
三 行武感言………………………………………………………………………………377
四 浑圆之魂………………………………………………………………………………386
“功夫”颂………………………………………………………………………………………386
浑圆门道德规范要点……………………………………………………………………………387
（一）心性修炼指要………………………………………………………………………387
（二）三个相信……………………………………………………………………………388
（三）四条规范……………………………………………………………………………388
（四）成功之路……………………………………………………………………………389
浑圆武术段位评定标准…………………………………………………………………………389
