张广德导引养生系列丛书 修身篇 张广德 著 2014年版

张广德导引养生系列丛书 修身篇
作者：张广德 著
出版时间： 2014年版
丛编项： 张广德导引养生系列丛书
内容简介
　　《张广德导引养生系列丛书：修身篇》包括《儿童健身操·坐势》《儿童健身操·站势》《轮椅养生双扇》《养生双扇·站势》《轮椅太极拳》。其目的主要有两点：①少儿是祖国的未来和希望，为了全棉贯彻党的教育方针，使少儿在德智体美“四育”中得到全面发展。②残疾人是一个庞大的弱势群体，由于生理上的缺陷给他们的生活、学习、工作等诸多方面带来了许多困难，为了改善他们的身心健康状况，使之与正常人一起，实现中华民族腾飞的中国梦而作。
目录
第一章 儿童健身操
第一节 儿童健身操（坐势）
预备势
第一式 平心静气
第二式 神州览胜
第三式 茁壮成长
第四式 雄鹰展翅
第五式 葵花向阳
第六式 端坐学习
第二节 儿童健身操（站势）
预备势
第一式 平心静气
第二式 神州览胜
第三式 茁壮成长
第四式 雄鹰展翅
第五式 葵花向阳
第六式 心明眼亮
第三节 儿童健身操的特点
第四节 练习儿童健身操的体会
第五节 儿童健身操的研究
第二章 养生太极双扇（坐势）
第一节 养生太极双扇的特点
第二节 养生太极双扇（坐势）
功前准备
第一式 犁牛耕地
第二式 龙马生翼
第三式 天边挂月
第四式 金鸡食米
第五式 寒鸭戏水
第六式 金鸡独立
第七式 开阔胸怀
第八式 十字环诗
收功
第三章 养生太极双扇（站势）
功前准备
第一式 犁牛耕地
第二式 龙马生翼
第三式 天边挂月
第四式 金鸡食米
第五式 寒鸭戏水
第六式 金鸡独立
第七式 开阔胸怀
第八式 十字环诗
收功
第四章 轮椅养生太极掌
第一节 轮椅养生太极掌的特点
第二节 轮椅养生太极掌动作说明
功前准备
第一式 调息吐纳
第二式 双鱼悬阁
第三式 扭转乾坤
第四式 螳螂捕食
第五式 苍鹰掐嗉
第六式 云端白鹤
第七式 凤凰来仪
第八式 气息归元
收功