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千年养生导引图解 (清)敬慎山房 等著 2008年版

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  • 类  别:健康养生
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资料介绍

千年养生导引图解
作者:(清)敬慎山房 等著
出版时间:2008年版
内容简介
  《千年养生导引图解》紧扣“健康与养生”两大大众健康主题,为您介绍传统养生法中最简单实用、人人可修的修身功法——导引术。我们以全新的图解手法,为您阐释有五千年历史的导引养生文化,去其繁芜、取其精要,将其在呼吸、动作及意识锻炼上的经验结晶融于一炉,为您全面展现中华导引术深厚的文化理念、千年的发展历程,并且结合传统经典与当下健身时尚,为疲惫的现代人,提供明确的舒缓身心的方法与步骤。
目录
人体经脉图
四时坐功祛病图诀
养生气功导引图
诸仙导引图



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