奇妙的养生之道 陈祖生 编著 2013年版

奇妙的养生之道
作者：陈祖生 编著
出版时间：2013年版
内容简介
　　《奇妙的养生之道》是集各家之精要，结合自己践行养生之体会而编著成的。希望《奇妙的养生之道》除带给读者朋友们一些养生知识外，更能引导大家在错综复杂的社会中，找到一个方法来适应现实而不致使身心受到损害。养生、为人、处事都像庖丁那样“因其固然”、“依乎天理”，取其中虚“有间”处，方能“游刃有余”，避开是非和矛盾的纠缠，同时又注意人与自然的和谐，为自己创造一个良好的生活环境，维持平和的心境，不为物所累，不为名所缚，不为利所驱，不为色所迷，存赤子之心，养浩然之气，保持神志安定、气血调和、精神饱满、形体健壮，德以润身、以德增寿。但愿《奇妙的养生之道》能起到抛砖引玉的作用，尚祈各位圣贤，不吝赐教，并愿与朋友们一道共扬养生之道，造福于民。
目录
究天人之际识阴阳之理
　一、究《易经》之理，得养生之要
　二、识《易经》之道，通医学指南
　三、通古今之变，修养生之道
以天地为法修养生之道
　一、春季养生
　二、夏季养生
　三、秋季养生
　四、冬季养生
生活循规律养生未病时
　一、修心养性为先
　二、保健预防为主
　三、食饮有节为辅
　四、防患补益为慎
食为命之基善食而节食
　一、食物的性能
　二、饮食的作用
　三、饮食的应用
　四、善食而节食
　五、膳食指南
　六、饮食应用禁忌
　……
身体要健康需靠经络养
保气则得道得道则长存
保精则神明神明则长生
贤者论方术药效见奇功
游心于虚静结志于微妙
养生重养德德高寿自强
参考文献
后记