考生营养100问 逸飞 主编 2009年版

考生营养100问
作者：逸飞 主编
出版时间：2009年版
内容简介
　　《考生营养100问》的特点就是为考生所吃的食物进行了合理搭配和量化，不但可以解决考生吃什么、吃多少的问题，也能使考生的食物花样品种更丰富，营养供给更均衡合理。一年一度的中考、高考，是青少年人生中的头等大事。
目录
第一篇 中医饮食养生学基础理论
　（一）中医饮食养生学的概念
　（二）中医饮食养生学的基础知识
　（三）中医饮食养生学的应用
　（四）中医饮食养生方法的注意事项
第二篇 中医24节气食养与考生的关系
第三篇　现代营养与考生的关系
　（一）考生的生理特点
　（二）与考生相关联的营养问题
　（三）与考生相关联的饮食习惯
　（四）考前综合征
　（五）中招、高招考生营养问答精选
第四篇　考生营养食谱案例精选
　案例一　关于便秘的案例
　案例二　关于贫血的案例
　案例三　关于失眠的案例
　案例四　关于精力不集中的案例
　案例五　关于考生视物模糊的案例
　案例六　关于考生痛经的案例
第五篇　附录
　附录一　常见维生素和矿物质的功能和食物来源
　附录二 中医食物性能的分类
　附录三　常见食品分量表