现代健身新理念

现代健身新理念
出版时间: 2005
内容介绍：
《现代健身新理念》健康是人生最宝贵的财富之一。多少年来，健康、长寿一直是人类的美好愿望，毕竟人的生命只有一次，而且是一个不可逆转的进程，延年益寿、长命百岁已成为人们生存的基本心理趋向，人们对身心健康的重视标志着社会的进步。
《现代健身新理念》从历史悠久的古代健身观谈到现代科学健身法，旨在引导人们科学享受健身，获取最佳健身效果，增进健康，防止疾病，《现代健身新理念》为您的自身健康和家庭幸福提供基本能源。
目录：
第一章 中国古代养生观
第二章 现代健康新理念
第三章 健身运动的生理学基础
第四章 健身与运动负荷
第五章 健身与运动营养
第六章 科学健身新方法
第七章 意念健身法
参考文献