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不值得定律:如何在纠结的世界活出不纠结的人生

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资料介绍

不值得定律:如何在纠结的世界活出不纠结的人生
作 者: 李文静 著
出版时间: 2021

内容简介
  本书将教会读者如何以“不值得”的心态去对待幸福、爱情、金钱、欲望、名利、权力、心态、苦难、失败、生活、健康、生命、快乐、工作等方方面面的人生问题。一个人有了海阔天空的心境和虚怀若谷的胸怀,就能自信达观地笑对人生的种种困难和逆境,并从中解脱出来,视世间的千般烦恼、万种忧愁如过眼烟云,不为功名利禄所缚,不为得失荣辱所累,就能以“不值得”的大度去容忍别人和容纳自己,遇事想得开、拿得起、放得下,得之淡然,失之泰然。
目录
第一章 减法原理:生活越简单,精神越丰盛
——多余的负累,不值得背负
002????奥卡姆剃刀定律:把握关键,化繁为简
005????剔除生命中无用的东西
007????简单是一种更加深入、有意识的生活
009????别让面子问题把生活搞复杂
011????太忙碌,会错失身边的风景
013????给幸福的生活脱去复杂的洋装
015????剪掉不必要的生活内容
017????在人生路上轻装前行
020????给人生来次大扫除,留下最需要的东西

第二章 布袋效应:放下,刹那花开
——不属于自己的,不值得执着
024????布袋效应:幸福往往就在一拿一放之间
026????智慧的人懂得适时放手
028????得到未必幸福,失去未必痛苦
030????失去可能是一种福音
032????多求则穷,喜舍致富
034????想抓住的太多,能抓住的太少
037????与其抱残守缺,不如断然放弃
039????不要害怕放弃美好的东西
042????勇于选择,果断放弃
044????紧紧攥住黑暗的人永远看不到阳光
046????不舍弃鲜花的绚丽,就得不到果实的香甜

第三章 庸人效应:世上本无事,庸人自扰之
——无意义的小事,不值得计较
050????庸人效应:世上本无事,庸人自扰之
051????世上没有任何事情是值得忧虑的
053????理清思绪,改变自己
056????生命短促,不要过于顾忌小事
057????人生的快乐不在于拥有的多,而在于计较的少
059????放开自己,不纠结于已失去的事物
061????睁一眼闭一眼,对小事不予计较
063????懂得放弃,内心的格局便开朗了
065????难得糊涂是良训,做人不要太较真
067????不要为了无聊的事小题大做

第四章 迪斯忠告:活在当下最重要
——过去与未来,不值得忧心
070????迪斯忠告:活在当下最重要
072????无论身处何地,全然地处于当下
074????太多人习惯生活在下一个时刻
077????一切生活,唯有当下而已
080????只有现时的存在,才有真实的自己
083????将过去留在记忆里,重新起程
086????请关上过去的那扇门
088????每天都达成所愿,又何来明天烦忧
090????珍视今天,勿让等待妨害人生
092????不要奢望未来,享受此时此刻
094????眼光是为看到现时的喜乐而存在

第五章 酸葡萄定律:只要你愿意,总有幸福的理由
——得不到的事物,不值得拥有
098????酸葡萄定律:只要你愿意,总有理由幸福
100????身外物,不奢恋
105????放弃生活中的“第四个面包”
107????过多的欲望会蒙蔽你的幸福
110????远离名利的烈焰,让生命逍遥自由
113????知足可以挪去你的各种贪念
115????莫为名利诱,量力缓缓行


第六章 完美情结:既要马儿跑,又要马儿不吃草
——不现实的完美,不值得追求
118????完美只是海市蜃楼的幻想
120????不完满才是人生
123????苛求完美,生活会和你过不去
125????绝对的光明如同完全的黑暗
128????思想成熟者不会强迫自己做“完人”
131????战胜缺点的过程就是凸显优点的过程
133????向下比较,会看到别人比你更不幸
134????玫瑰有刺,完美主义者也应接受瑕疵
136????过度挑剔不如充实自己
138????别为打翻的牛奶哭泣


第七章 野马结局:毁掉你的不是事情,而是心情
——无法挽回的事情,不值得生气
142????野马结局:不生气是一种修行
144????人生不是为了生气
146????发脾气无助于我们希望的和平
148????暴躁是发生不幸的导火索
152????用沉默来回应无理



第八章 但丁论断:走自己的路,让别人去说吧
——没必要的争论,不值得辩论
156????但丁论断:走自己的路,让别人去说吧
158????不必为他人的眼光而活
160????自己的人生无须浪费在别人的标准中
163????你不可能让每个人都满意
165????别为迎合别人而改变自己
168????每个人都有自己的路
170????你是独一无二的,要告诉世界“我很重要”
172????责骂是人生的一首赞美诗

第九章 牛角尖原理:人生处处有死角,要懂得转弯
——走错的方向,不值得坚持
176????牛角尖原理:人生处处有死角,要懂得转弯
178????变通,走出人生困境的锦囊妙计
181????掬一捧清泉,原来只需换个地方打井
184????从没有一艘船可以永不调整航向
186????与时俱进,随时进行自我更新
190????执着与固执只有一步之遥
192????无意义的坚持会让你走更多弯路
194????果敢放弃,不留丝毫犹豫和留恋
196????失败时,我们不妨换个角度思考
198????昂头走路时不忘低头看路

第十章 芳草理论:天涯生芳草,何苦纠缠不放
?? ——失去的恋情,不值得留恋
202????芳草理论:天涯生芳草,何苦纠缠不放
204????没有放不下的情,只有活不明白的人
206????失去的是恋情,得到的是成长
210????果断地放下爱得太辛苦的人
211????缘分不可强求,是聚是散都应随缘
214????给爱一条生路,也是给自己一条生路
216????拥有时珍惜,失去时祝福
218????放手错误的爱,留下淡淡余香
220????别把感情浪费在不适合自己的人身上

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