哪有时间不够这回事

哪有时间不够这回事 战拖达人
出版时间：2017
内容简介
　　“为什么时间总是那么少？”　——时间是可以量化的所有物。　“我的时间又被占用了。”　——时间可以被拥有。　“时间总是和我作对。”　——时间是一种心理状态和能源。　“我挪不出时间。”　——时间可以被挤出来。　“工作时间太紧张。”　——时间可以分配。　“没有时间休息，太累了。”　——时间可以抽出来。　“只要我有更多的时间，我就会……”　——时间可以被支配。　时间永远够用，就看你怎么用！一本适用于任何人任何情境的时间管理手册，为你带来一场时间管理的革命。掌控时间、掌控工作、掌控人生，从本书开始。
目录
PART 01　时间不够？哪有这回事
是时间不够，还是在虚度年华 / 003
是时间不够，还是在耽于空想 / 005
是时间不够，还是在偷懒散漫 / 006
是时间不够，还是在消极颓废 / 009
是时间不够，还是在沉湎往事 / 011
是时间不够，还是在闲谈聊天 / 013
是时间不够，还是在抱怨不休 / 015
是时间不够，还是在故意拖延 / 017
你的时间就是这样被“吃掉”的 / 019
PART 02　追随时间的人，时间也追随他
时间属于勤奋努力的人 / 023
时间属于锲而不舍的人 / 025
时间属于毅力坚强的人 / 026
时间属于雷厉风行的人 / 029
时间属于攀登不息的人 / 031
时间属于抓紧学习的人 / 033
时间更属于有时间观念的人 / 036
时间属于积极追求梦想的人 / 038
时间属于有崇高生活目标的人 / 040
PART 03　早起“鸟儿”的时间修习功课
醒醒吧，别再做白日梦了 / 045
一日之计在于晨 / 048
惜春且勿误春时 / 050
才气过时不用则衰 / 053
珍惜和善用你的黄金时代 / 055
错过黄金时代，就抓紧青铜时代 / 057
每天提前一点到公司 / 059
有了0.1，就有0.2、0.3…… / 060
成功信条——Do it now！ / 062
成功没有捷径，如果有就是勤奋 / 064
假如是“笨鸟”，那就先飞吧 / 067
跑在时间前面，把手表调快5分钟 / 069
PART 04　掌控自己的一天24小时
一寸光阴一寸金 / 073
不浪费每一分钟的时间 / 075
把握好你的三个“一万天” / 077
成就是驾驭分分秒秒的结果 / 079
把握今天，把握分分秒秒 / 081
珍惜可以支配的“纯时间” / 083
争分夺秒，惜时如金 / 084
为自己开一门时间利用课 / 086
合理分配你的一天24小时 / 088
管理时间，让每一秒发挥大值 / 089
把时间用在刀刃上 / 091
抓住现在，与时间搭乘一趟车 / 093
PART 05　碎片化时代的时间管理技巧
时间要挤才会充裕 / 099
利用碎片化时间出大成效 / 101
点滴时间，可以汇成时间大河 / 102
时间是一点一点挤出来的 / 104
把生活织成细密的网眼 / 107
向时间要时间，让时间生时间 / 109
巧妙利用上下班途中的时间 / 111
有效利用8小时以外的时间 / 113
家务、学习、工作三不误 / 115
每天在时间账户中存进86 400秒 / 117
学会把24小时变成48小时 / 118
PART 06　时间和效率是整理出来的
办公桌面是一面镜子 / 125
致办公桌总是乱七八糟的你 / 126
东西越堆越高，时间越来越少 / 128
时间越整越多，工作越整越顺 / 129
别把时间浪费在找东西上 / 131
清除混乱局面，消除负面影响 / 133
留下“需要”的，扔掉“不需要”的 / 137
学会整理术，职场越拼越轻松 / 139
1分钟整理出10分钟的效率 / 140
有效提升效率的三分之一法则 / 142
处理好堆在办公桌上的待办事项 / 144
PART 07　排除干扰，夺回时间主动权
不好意思说“不”？时间被抢了 / 149
该说“不”时要说“不” / 150
在工作中要学会拒绝 / 152
用“不”筑起时间“防火墙” / 154
不要让别人的打扰窃取了时间 / 156
排除占用时间的不必要干扰 / 159
处理来自上级的干扰 / 160
避免来自下级的干扰 / 161
应付预约来访者的干扰 / 163
防止“不速之客”的干扰 / 164
9招谢绝占用时间的请求者 / 166
PART 08　高效利用时间的12大法则
目标法则：方向比努力重要 / 171
计划法则：效率来源于事先规划 / 174
GTD法则：减少焦虑，无压工作 / 176
NLP法则：用好时间做对事 / 179
80/20法则：先做重要的事 / 181
清单法则：理清事务出效能 / 183
限制法则：在规定的时间内完成任务 / 186
委派法则：让别人跟着你的手指转 / 188
一次法则：首次就把事做对 / 191
专注法则：一个时间做好一件事 / 192
平衡法则：再忙也要歇一歇 / 194
思考法则：累死你的不是工作，是方法 / 197
附　录
一、祛除拖延的13大处方 / 201
二、8步增强工作行动力 / 203
三、提高时间效率55法 / 206