再见，拖延症 【索彦 著】

再见，拖延症
出版时间：2016
内容简介
　　拖延绝非小问题，很多人的人生就在一次次的拖延中荒废。本书作者通过深入的分析，帮助读者认清拖延症的成因、危害，并为读者摆脱拖延症提供了切实可行的建议，从而使读者克服拖延习惯，改变自我，迎来自信、阳光、果敢的新生活，成为一个有行动力和高效率的人。
目录
第一章 1
拖延并非小事 1
不要做一只鸵鸟 3
潜能提示：拖延的三个误区 6
拖延总是悄悄的来 7
潜能提示：无意识拖延的危害 10
万事不可拖延 12
潜能提示：你有多少时间 14
跟上脚步 16
潜能提示：不要犹豫 18
不要把问题丢给别人 20
潜能提示：问题都是拖出来 22
拖延的是你的生命 23
潜能提示：对的时间做对的事 25
人生经得起几次“滑铁卢” 27
潜能提示：不要拖到最后一刻 29


第二章 35
拖延的账单 35
拖延的背后 37
潜能提示：为拖延买单 38
拖延的是时间 40
潜能提示：为什么在拖延时间 42
你为何会患工作焦虑症 43
潜能提示：工作焦虑症你了解多少 44
你拖延得起吗 45
潜能提示：拖延的代价 47
把握住机会 49
潜能提示：行动起来 52
不要总是等待 54
潜能提示：人生如何才圆满 56




第三章 61
拖延的代价 61
今日事，今日毕 63
潜能提示：美好生活需要行动 65
拖延的危害 67
潜能提示：就在此时 69
立即行动 71
潜能提示：爱情没有拖延 73
你就这样错过了亲情 75
潜能提示：亲情经不起拖延 77
别在拖延中虚度 79
潜能提示：拖延是漠视生命 81
想到就去做 82
潜能提示：没有特别的日子 85



第四章 87
拖延的原因 87
别被完美所累 89
潜能提示：完美心理的拖延症 92
没有得过且过 93
潜能提示：因为恐惧，所以拖延 96
过犹不及的信心导致拖延 97
潜能提示：够自信，为何还拖延 100
要有自制力 101
潜能提示：做一个有自制力的人 103
环境氛围对人的影响 104
潜能提示：人活在一种氛围中 107
心怀恐惧，你就会拖延 108
潜能提示：克服恐惧 111
抵触情绪会让你拖延 112
潜能提示：杜绝拖延先从心理开始 115
丢弃被默许的拖延 116
潜能提示：管理要有度 119
等。。。。。。。。。。。。。。。。。。。