小心轻放你的情绪

小心轻放你的情绪
作　者： 星汉 著
出版时间：2015
内容简介
　　女人是感性动物，容易被情绪控制，千万别让情绪毁了“容”，优雅的女人要懂得控制情绪。《小心轻放你的情绪》是针对女性情绪管理的指导书，从易怒、抱怨、忧郁、冲动、计较、焦虑、脆弱等方面总结了帮助女人控制情绪的方法和技巧。女人要保持良好的情绪，维护好自己的优雅形象，就要了解容易破坏情绪的“危机点”在哪儿，然后积极地预防和排除这些危机点，方能不被情绪左右，做淡定、优雅的幸福女人。
目录
Chapter 1 抱怨，不能解决任何问题
自己才是幸福的主宰者
背着智慧的行囊赶路
别拿自己手中的糖和别人的巧克力相比
斤斤计较会消磨掉你的青春
有时间抱怨，不如马上行动
“不公平”是杯苦咖啡，要苦中品甜
Chapter 2 愤怒，其实是在纵容自己
不做“火药桶”，害人也害己
“一念执着”听着美，实则不然
生气前，先数十下
冲动是魔鬼，离他远一点
给彼此留一点余地，不要得理不饶人
Chapter 3 赶走忧郁，让心中洒满阳光
不要整日满面愁容，快乐才是生活的主题
远离忧愁，多在身边寻找快乐
用明媚的笑容赶走阴云
忧郁，是你所有不快的来源
把心拿出来，晒晒太阳
Chapter 4 做理智的人，理性地活着
感性很美，也要小心它身上的刺
生活的矛盾，需要你换位思考
如果要永远失去他，你还会失控吗？
先听解释，别一棒子打死人
用“大脑”看生活的你，更有魅力
Chapter 5 不纠结过去，多看看前方
放不开过去，就看不到前方
既然是梦，终究是要醒的
“木头人”般简单的幸福
鱼只有七秒的记忆，却很快乐
翻陈年老账，既伤感情又伤身
做追阳光型豁达女人
Chapter 6 压力就像弹簧，把握好张弛的度
你从容淡定，压力便是动力
就算你想当女强人，也别太逞强
有些负累，你可以不背
害怕黑暗，光明也会瞧不起你
放松，只要你想就可以
何必急着预支明天的苦恼
Chapter 7 不惧挫折，做铿锵玫瑰
不要为打翻的牛奶哭泣
让你轻易放弃的人，就是你自己
有些柔软的敏感，很要命
坐在地上哭，是为了歇会儿再站起来
肯面对，就是好的开始
先给自己一个“刚刚好”的定位
Chapter 8 凡事宽心而待，不可执拗
任何时候，你都要抓紧希望
鱼和熊掌，本就不可兼得
放下，刹那花开
别钻劲牛角尖里不出来
女人不要太挑剔，缺陷也是一种美
Chapter 9 掌控好情绪，幸福便不再遥远
你的幸福，与情绪息息相关
美丽女人，从轻放情绪开始
做自己心情的主宰者
不是洒了半杯水，而是还有半杯水
忍了一时，幸福一生