当下的修行：要学会淡定

当下的修行：要学会淡定
作者：马银文 著
出版时间：2013-01-01

【图书简介】

《当下的修行：要学会淡定》从八个方面详尽地论述了如何学会淡定。淡定是一种示现于外的状态，淡定是一种一心不乱的心境。淡定是泰然处之，正确抉择。淡定是正视磨难、正视挫折。淡定是随遇而安，正视得失。淡定是谋定而动，正确地面对挑战。淡定学会面对压力，轻松生活。淡定是放下恩怨，正确地面对是非功过。淡定是淡泊宁静，看淡名利。这个时代需要“淡定”。我们每个人都需要这种心态，才会在生活中处之泰然，不会过于浮躁而迷失自我、过于兴奋而忘乎所以、过于悲伤而痛不欲生。淡定不是平庸，它是一种生活态度，是一种人生境界，是智慧的不争，是宠辱不惊，是对简单生活的一种追求。


【作者简介】

马银文，男，甘肃兰州人，中共党员。先后出版图书《待人处世的学问》《说话办事的技巧》《男人的社交与处世哲学》《女人的社交与处世智慧》《破译人性弱点密码》《羊皮卷活学活用》《应酬学活学活用》《塔木德—犹太人的处世智慧和赚钱哲学》《识人心巧处世》等诸多畅销书。


【本书目录】

第一章 修心养性，浮躁面前要淡定

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。一口吃不成胖子，一步当然也跨不出宇宙。任何事情，不是一下子就能成功的。必须依靠自己的点滴努力，最终积累而成，这样的成功，才是最可靠的。无论做什么事，最重要的是要有一个好心态。切记：浮躁是人性的天敌，任何的急功近利只会把人推向痛苦的深渊。只有淡定，才能活出生命的质量，才能活出属于自己的优雅和精彩。

快乐，由心而生

摆脱烦恼的枷锁

赶走悲观，享受快乐

不要被你的情绪左右

控制自己，冲动是魔鬼

冷静思考，理智行动

沉稳健行，绝不浮躁

循序渐进，万事莫急

耐心至上，欲速则不达

第二章 泰然处之，抉择面前要淡定

人生，要学会主动去把握。不要坐等着被别人选择，盲目地等待只会让你错失良机，勇敢地进取才能让你收获更多。机会有时候就像悬在半空中的金苹果，你不主动伸出手，是永远不会得到的。成功总属于那些决策果断、雷厉风行的人，把你的眼光放远，目标放大，面对机会要果敢淡定，相信自己。然后在作出决定之后，勇敢地走下去。如此的人生，才是充实的人生。

淡定抉择，敢于迈出第一步

心境高远，放远你的目光

机不可失，切勿犹豫

敢于决断，相信自己

当机立断，才能成就大事

认真选择，走好人生每一步

第三章 正视磨难，挫折面前要淡定

生活是不公平的，不要奢望自己成为上帝的宠儿。没有人能随随便便成功，不经历风雨，怎么见彩虹？成功者之所以伟大，是因为他们比我们经历了更多的挫折，并且都坚持了下来。每一个成功者都经历过挫折，并且越挫越勇。他们永远不知道退缩，不懂得放弃，只明白：正视磨难，挫折便会消失，成功才会到来。

直面挫折，学会自救

相机而行，变中求活

坚定信念，笑对挫折

端正态度，屡败屡战

不怕困难，勇于拼搏

心怀希望，永不言弃

水滴石穿，贵在坚持

下一个成功者就是你

第四章 随遇而安，得失面前要淡定

世间的事物变化无常，我们不必执著于某一事物而难以割舍。毕竟，我们拥有一种事物的初衷，并不是为了失去它时要伤心。人生中的许多东西既然失去并无法挽回，再去惋惜悔恨不也于事无补吗？与其在痛苦中挣扎浪费时间，不如潇潇洒洒地放手，得之坦然，失之淡然，随遇而安，随性而活。

有得有失，随心随性

失去，也是一种幸福

得意淡定，失意坦然

莫太执著，适时放弃

释怀过去，展望明天

平心静气，没有不公

吐故纳新，常青不败

第五章 谋定后动，挑战面前要淡定

在竞争日益激烈的形势下，每个人都面临着挑战，但更多的是机遇。凡事向好的方面想，就是弱化挑战、放大机遇，以饱满的精神迎接挑战、把握机遇。只有好好享受挑战的过程，成功的概率才会增大。就如世界推销大师原一平说的：“我拼命工作不是为了一日三餐，不是为了他人的评头论足，而是为了追求挑战的快乐。”人生就是一连串克服挑战的过程，克服了一个挑战，再面临下一个新的挑战，在这连续不断迎接挑战的过程中，你的人生也逐渐走向了成功！

物竞天择，创新者生

敢于挑战，就能成功

不断尝试，勇于探索

正视挑战，无所畏惧

对手如镜，修缮自我

转换角度，气势赢敌

战前准备，万无一失