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健身解剖指南 (美)尼克·埃文斯
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资料介绍
健身解剖指南 (美)尼克.埃文斯
作 者：（美）尼克·埃文斯
出 版 社：北京体育大学
出版时间：2008-01
内容提要
《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书，您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理想而惊人的效果。
作 者：（美）尼克·埃文斯
出 版 社：北京体育大学
出版时间：2008-01
内容提要
《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书，您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理想而惊人的效果。
