抢救视力 修订版 张保身 编著 2010年版

抢救视力 修订版
作者：张保身 编著
出版时间： 2010年版
内容简介
　　视障人口越来越多，包括近视、弱视、散光、斜视、老花、畏光、慢性眼疾、老年性病变（白内障、青光眼、黄斑部与视网膜病变）等。依作者多年经验，除了老年病变之外，多数都可以矫正；尤其是8岁以前的幼儿。只要利用书中提供的训练法，坚持练习，效果很好。本书详细阐述了眼睛功能与视力问题，比较常见的验光与矫正方法，还介绍了作者独创的10种自然疗法，让您将视力保健原理、原则融入生活习惯中，在不知不觉中帮助自己、家人、朋友、同事……预防、矫正视力！
目录
第1章 “视障”人口越来越多的警讯 1
“方法错误”是孩子视力恶化的主要诱因 3
近视是眼睛中风的一种 4
第2章 视力问题面面观 6
近视 6
散光 12
畏光、怕光 17
弱视 18
眼球震颤：包括隐性眼球颤抖与颤抖弱视 21
老花眼 22
慢性眼疾 25
高度近视 33
斜视 35
第3章 认识眼睛功能 41
眼睛构造 41
光学成像原理 45
眼睛怎么看？——眼睛的脑神经系统 46
了解双眼视觉功能——包含大脑、神经、组织、肌肉作用机理
训练 49
利用视觉功能图片建立三维知觉 50
强化与视力有关的器官 53
养成好习惯，视力不用愁 55
第4章 验光或自我检测视力——要改善视力先做视力检测 59
何谓验光？怎么验 59
认识计算机验光仪器 62
认识医院检查各式眼病仪器 63
要改善视力，先做视力检测 64
各年龄层视力检测DIY 67
各年龄层视力检测及说明 68
视力检测流程 71
第5章 视力康复与矫正 75
医疗院所如何配镜、矫正 75
视力可以矫正或恢复吗——各种矫正疗法评析 77
现行矫正法反具破坏性 78
视力康复自然疗法最安全 81
视力矫正要一步一步来 86
第6章 以自然疗法调整视力 96
现代人的目光只有三尺 96
从游戏中矫正视力 97
物理矫正训练较无伤害性 102
推介10种最自然的视力训练法 105
配合各种验方矫治更有效 121
附录AC型视力表（于5米处测量） 158
附录B3米视力表 160