网站地图 | Tags | 热门标准 | 最新标准 | 订阅

不要让美食伤害了你 (英)海因斯,萨维尔著 范志红等译 2009年版

  • 名  称:不要让美食伤害了你 (英)海因斯,萨维尔著 范志红等译 2009年版 - 下载地址2
  • 类  别:食品书籍
  • 下载地址:[下载地址2]
  • 提 取 码
  • 浏览次数:3
下载帮助: 发表评论 加入收藏夹 错误报告目录
发表评论 共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表
新闻评论(共有 0 条评论)

资料介绍

不要让美食伤害了你
作者: (英)海因斯,萨维尔著 范志红等译
出版时间:2009年版
内容简介
  古希腊先哲西罗多德有一句名言:一个人的补品可能是另一个人的毒药。本书就是对这句话最好的阐释。虽然天然食物各自含有丰富的营养成分,但是由于每个人体质不同,某些体质有可能对某种食物产生“不正确”的反应,从而引发食物过敏和食物不耐受,而食物不耐受反应尤其隐蔽,很可能被我们忽视掉。其症状范围极广,不仅限于胃肠道不适,甚至还影响到精神状态和思维能力,需要引起我们的注意。清仔细想想你是否有如下问题:◎你是不是经常感觉到腹胀,甚至在你没吃多少东两的时候也是一样?◎你是不是饱受腹痛、腹泻或者便秘的困扰?◎你是不是在一天当中周期性地感觉到自己的脑子不听使唤?◎你是不是有情绪波动过大的问题?◎你是不是感觉异常疲乏?如果你对以上至少两项症状的回答是肯定的,就说明你很可能对某种或几种食物存在“不耐受”的症状,那么你将会从本书中受益。
目录
引言
第1部分 你有食物不耐受吗?
 1 怎样才能知道自己患了食物不耐受?
 2 哪些测试能够确诊食物不耐受?
第2部分 人们为什么会有食物不耐受?
 1 麻烦来自你吃的东西吗?
 2 消化问题
 3 消化酶、酵母和寄生虫
 4 你的肠道微生态系统健康状况如何?
 5 “不速之客”
 6 处方和非处方药
 7 肠道免疫性
 8 压力因素
 9 肠漏综合征
 10 对体重的影响
第3部分 打败食物不耐受的行动计划
 1 食物不耐受行动计划
 2 “清除膳食”、“激发膳食”还是“排除膳食”?
 3 增补方案
第4部分 你能吃些什么?
 1 有关食谱的说明
 2 有用的原料
 3 食谱
附录
 附录1 如何进行脉搏测试
 附录2 食物不耐受的实验室测试及地点
 附录3 其它可选的实验室测试
 附录4 含有水杨酸盐的食物



下载排行 | 下载帮助 | 下载声明 | 信息反馈 | 网站地图  360book | 联系我们谢谢