玩转豆浆机：全营养的豆浆米糊

玩转豆浆机：全营养的豆浆米糊
出版时间：2013年版
内容简介
　　《玩转豆浆机：全营养的豆浆米糊》由吴佩琦主编，本书为读者提供了200款豆浆及米糊的制作方法。书中每款豆浆和米糊的制作，均选用日常生活中常见的、容易购买到的食材。每种豆浆和米糊，不仅向读者详细介绍了制作的过程，还配有主要营养成分和功效说明。读者完全可以根据自己和家人的喜好及健康需求，有针对性地选择并尝试本书中介绍的豆浆和米糊。当然，对读者来说，本书中介绍的200款豆浆和米糊只能够起到抛砖引玉、铺路搭桥的作用，仅供读者在亲手制作豆浆和米糊时作为参考使用。因为读者们完全可以根据自己的喜好和需求，把各种不同的豆类及其他粗杂粮任意组合，并搭配一些自己平时喜欢吃的蔬菜、水果等辅料，就能够制作出不同口味、不同营养功效的豆浆和米糊。
目录
四季喝豆浆，健康又平安 如何制作一杯健康纯正的营养豆浆 如何制作一碗细腻香软的营养米糊 九个提醒，帮你巧选豆浆机 豆浆·米糊常用食材图表 豆浆·米糊 健康营养篇 五谷豆浆 蔬菜豆浆 水果豆浆 花草豆浆 营养米糊 豆浆·米糊·保健祛病篇 增强免疫力，抗病强身 感冒调理 高脂血症调理 高血压病调理 糖尿病调理 心脏和血管保健 肺部保健 脾胃保健 肝脏保健 补钙 健脑益智 养心安神，调理睡眠 男性保健 女性保健 护眼明目 美肤养颜 排毒瘦身