优胜美地瑜伽系列 哈达瑜伽之光 （印）斯瓦特玛拉摩 著 2012年版

优胜美地瑜伽系列 哈达瑜伽之光
作者： （印）斯瓦特玛拉摩 著
出版时间： 2012年版
容简介
　　这本中文版《哈达瑜伽之光》是众多梵文哈达瑜伽经典中最完整、最系统、古老与现代相结合的独特著作。其英译及注释者，是世界最为著名的瑜伽研究机构——印度凯瓦拉亚答玛瑜伽研究所的瑜伽专家、该院“弥曼差-瑜伽”项目的负责人和总编辑萨海（G.S.Sahay）教授，和印度执业瑜伽教练苏尼尔？夏尔马（Sunil KumarSharma）。本书不仅准确地翻译并详细清晰地注释了哈达瑜伽的“体位法”、“调息法”、“身印”“三摩地”四支共385节经文，明确阐释了哈达瑜伽的技术精髓和要点，还揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大丰富精深的瑜伽文化，足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生活方式，抵达瑜伽至高的三摩地境界。中外13位高端瑜伽师和专家联袂对此书的推荐，使我们有理由相信，所有瑜伽爱好者都会从中得到极大的精神滋养和灵性指导。
目录
导论《哈达瑜伽之光》经文及注释
第一章 体位法
第二章 调息法
第三章 身 印
第四章 散摩地 释后记