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中国古医籍整理丛书 尊生要旨 罗宝珍校注 2015年版

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  • 类  别:健康养生
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资料介绍

中国古医籍整理丛书 尊生要旨
作者:罗宝珍校注
出版时间:2015年版
丛编项: 中国古医籍整理丛书
内容简介
  《尊生要旨》,明代蒋学成辑,许乐善增补,成书于明万历二十年(1592)。全书一卷,共11篇,分存想、调气、按摩、导引、形景、饮食、居处、房中、四时、杂忌篇章介绍养生之法,附以歌诀、图说;书末“洞玄篇”则阐述养生人道之捷径。本次整理以南京中医药大学图书馆藏明刻本为底本。
  《尊生要旨》全书一卷,分存想、调气、按摩、导引、形景、饮食、居处、房中、四时、杂忌、洞玄11篇。其继承《内经》养生理念,认为养生关键在于积精、养气、存神,由此确定“调息、摄性、缓形、节欲”的养生原则,该书纂辑前辈时贤养生方法,虽无创见,但传播养生观念,扩大其影响,推动了养生学的发展与普及。据本次考查发现,《尊生要旨》除“洞玄篇”外,其余十篇篇目、内容大都同于明代河滨丈人所撰《摄生要义》。许乐善身体孱弱,雅好养生,万历十三年至万历三十一年曾乞疾归家。据《尊生要旨》抄本(中国中医科学院图书馆藏)序日:“日取蒋氏《摄生要义》读之,而契于心”,又日:“爰揭示图说,附以所闻,付之剞劂氏,更其名为《尊生要旨》。”蒋学成辑录《摄生要义》,许氏得其书后增补图说,更名为《尊生要旨》,以传后世。是书成书年代为万历壬辰年(1592)。
目录
存想篇

调气篇
附录:去病延寿六字法
孙真人四季养生歌
又:墨子闭气行气法
又:苏氏养生诀

按摩篇
附录:吕公煮海诀
又:真人起居法

导引篇
八段锦导引图说
通任督脉导引图说
升降阴阳导引图说
收功图说
随病祛治导引图说

形景篇
附录:内境四图于下
饮食篇
居处篇
房中篇
四时篇
杂忌篇
附录:养生所忌
洞玄篇
气交养之道
跋一
跋二
校注后记


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