识佛丛书 佛家养生 陈德军 编著 2009年版

识佛丛书 佛家养生
作者：陈德军 编著
出版时间：2009年版
丛编项： 识佛丛书
内容简介
　　《佛家养生》则从衣食住行方面，向世人展示了佛教的养生故事，以此说明佛家“养生先养心”的理念与实践，及其所蕴含的有益当代人类身心健康的丰厚智慧。总之，我们企望通过这三本小书，旨在阐释这样一个道理：佛教“是一种救世之道，一朵生命之花”　（许理合：　《佛教征服中国》，李四龙译，江苏人民出版社，1998年，第1页），是能够在促进社会和谐方面发挥积极作用的。
目录
引言：佛是“大医王”
养生先养心
人心的三大病——贪、嗔、痴
无际大师的心药方
品味八苦
参透无常
长养慈心
人生胜境平常心
借假修真，人身难得——佛家医疗保健
佛家健康的形仪
佛家认定的身病及病因
佛家名医、名方、名术
医病“三禅”
佛家保健——预防疾病的卫生制度
洁心先洁口
沐浴澡身更洁心——佛家洗浴
佛范垂世——有益长寿的佛家生活
一团和气的处众态度——六和敬
劈柴扫地都是修行
远离酒色
动静结合有规律的修行生活
出家无家胜有家
神安道胜——衣
口慈心悲——饮食
佛家素食的由来
福寿螺的启示
向佛家学吃素
调和五味，顺应四时
佛家忌食
佛家节食
按时进食
视食如药——防止贪食
粥有十益
助禅益生——佛家饮茶
身居净土——-居住
◆选地建寺的标准——宜修宜居
◆营造人间净土
◆居住安危之论
佛在心中，路在脚下——出行
◆游方参学为悟道
◆广结善缘——出行有法度
◆游有方，行有止——安居禁足
身心双修一佛家武禅健身
◆助禅健身——少林拳的起源
◆护教护法强身——少林武术的形成
◆禅拳合一
◆习武健身以慈悲心为大
却病延寿，无心而得——佛家坐禅
◆坐禅前的准备——忏悔得安乐
◆调和五事
结跏趺坐——坐禅调身
不涩不滑——坐禅调息
不沉不浮——坐禅调心
◆止观双修
◆禅定的层次和境界
◆善禅却病，恶禅害身
结语