人体经络按摩去病养生一本就够 成向东 2018年版

人体经络按摩去病养生一本就够
作者：成向东
出版时间： 2018年版
内容简介
　　小病小痛不求人，特效穴就是好医生 按按穴位防治百病，做自己的家庭医生
目录
绪论 了解经络按摩

一步到位找准穴

体表标志取穴法

手指同身寸取穴法

常用按摩手法

推法

拿法

摩法

按法

揉法

捏法

擦法

滚法

搓法

拍法

抖法

点法

常用按摩工具

十二经脉及任、督二脉穴位速查

手太阴肺经

手阳明大肠经

足阳明胃经

足太阴脾经

手少阴心经

手太阳小肠经

足太阳膀胱经

足少阴肾经

手厥阴心包经

手少阳三焦经

足少阳胆经

足厥阴肝经

任脉

督脉



第1章 远离生活小烦恼 小疾小患按摩方

牙痛

口臭

咽喉痛

头痛

脱发

视疲劳

手脚冰凉

手腕酸麻

颈部酸痛

肩膀酸痛

腰酸

慢性腰肌劳损

坐骨神经痛

下肢酸麻

食欲减退

神经衰弱

倦怠



第2章 手到病自除 常见突发病按摩方



鼻出血

昏厥

落枕

晕车

突发腰扭伤

腹泻

痢疾

踝关节扭伤

中暑

宿醉



第3章 无病一身轻 调理五脏按摩方







滋养心神

调理脾胃

滋肝明目

开胸养肺

强肾气



第4章 夫妻之间关爱有方 男女常见病按摩方



前列腺炎

早泄

前列腺增生

阳痿

乳房肿块

乳腺增生

乳腺炎

产后缺乳

痛经

月经不调

子宫下垂

白带异常

性冷淡

不孕

围绝经期综合征

盆腔炎



第5章 做孩子的按摩师 儿童常见病按摩方



发热

咳嗽

厌食

夜啼

嗳气

遗尿

腹泻

盗汗

疳积



第6章 给父母最贴心的关爱 中老年人常见病按摩方

高血压

高脂血症

动脉硬化

冠心病

心绞痛

糖尿病

阿尔茨海默病

面部神经麻痹

中风后遗症

腰椎间盘突出症

痛风

健忘

类风湿关节炎

膝关节骨性关节炎



第7章 捏捏按按百病消 生活常见病按摩方



感冒

发热

咳嗽

失眠

耳聋

鼻炎

支气管哮喘

慢性咽炎

扁桃体炎

口腔溃疡

恶心呕吐

肩周炎

颈椎病

胃痛

慢性胃炎

十二指肠溃疡

慢性胆囊炎

腹痛

便秘

痔疮

贫血

消化不良

慢性肠炎



第8章 美丽也能捏出来

靓丽容颜按摩方



皮肤粗糙

黑眼圈

眼袋

鱼尾纹

色斑

痤疮

酒糟鼻

平胸

小腹赘肉

湿疹

荨麻疹