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最新身体使用手册 (英)安德鲁 库兰著 周佳琳译 2013年版
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资料介绍
最新身体使用手册
作者: (英)安德鲁 库兰著 周佳琳译
出版时间: 2013年版
内容简介
精神疲惫、肠胃不好、肩颈腰腿痛、太胖或太瘦……我们总被身体的小毛病困扰着。很多人为此而补充各种维生素、能量液,但是等等,我们真的懂得自己的身体,懂得爱护身体的正确方式吗?《最新身体使用手册》帮助我们以科学的眼光,关注并认识自己的身体,进而养成好的生活习惯、拥有健康。作者以专业而风趣的语言告诉我们,人体的各个系统如何工作,如何才能照顾好这些系统和器官,以及什么样的做法会伤害它们。此外,书中还有很多有趣的插图,令人在大笑中轻松了解身体系统运转原理。从《最新身体使用手册》开始,跟随库兰医生,了解自己的身体,培养正确的生活习惯,你会轻松拥有更为健康的身体与更为快乐的生活。
目录
前言
无知是种病
第一章
人体的泵:心血管系统
第二章
通风设备:你的肺部
第三章
身体中的化学家:多功能的肝脏
第四章
提供营养的怪机器:消化系统
第五章
内外分泌的总管家:你的胰脏
第六章
污水处理厂:肾脏和膀胱
第七章
和上帝一样创造生命:生殖系统
第八章
钢筋水泥:你的骨头、关节和肌肉
第九章
我们最大的器官:皮肤
第十章
高级CPU:大脑
结束语
附表一:通过BMI值、腰围和相关疾病风险,
界定超重和过胖的类别
附表二:地中海餐单
问与答
作者: (英)安德鲁 库兰著 周佳琳译
出版时间: 2013年版
内容简介
精神疲惫、肠胃不好、肩颈腰腿痛、太胖或太瘦……我们总被身体的小毛病困扰着。很多人为此而补充各种维生素、能量液,但是等等,我们真的懂得自己的身体,懂得爱护身体的正确方式吗?《最新身体使用手册》帮助我们以科学的眼光,关注并认识自己的身体,进而养成好的生活习惯、拥有健康。作者以专业而风趣的语言告诉我们,人体的各个系统如何工作,如何才能照顾好这些系统和器官,以及什么样的做法会伤害它们。此外,书中还有很多有趣的插图,令人在大笑中轻松了解身体系统运转原理。从《最新身体使用手册》开始,跟随库兰医生,了解自己的身体,培养正确的生活习惯,你会轻松拥有更为健康的身体与更为快乐的生活。
目录
前言
无知是种病
第一章
人体的泵:心血管系统
第二章
通风设备:你的肺部
第三章
身体中的化学家:多功能的肝脏
第四章
提供营养的怪机器:消化系统
第五章
内外分泌的总管家:你的胰脏
第六章
污水处理厂:肾脏和膀胱
第七章
和上帝一样创造生命:生殖系统
第八章
钢筋水泥:你的骨头、关节和肌肉
第九章
我们最大的器官:皮肤
第十章
高级CPU:大脑
结束语
附表一:通过BMI值、腰围和相关疾病风险,
界定超重和过胖的类别
附表二:地中海餐单
问与答
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