吃美味和吃营养 出版时间： 2016年版丛编项： I厨房内容简介　　吃美味和吃营养，书名已道出了书的精髓。它是一本，集合菌类、粗粮和炖补，量身定制美味营养的低热量食谱。63道低卡鲜美菇、60道高纤五谷杂粮和29道滋养元食补，扫除黑暗料理能手的烹饪烦恼！精美的设计搭配富有格调的文艺幽默解说，让吃货们爱不释手。目录吃鲜美菌菇，做纤瘦美人013 停不下来的美味 杏鲍菇炒肉末014 一种简单的小心思 干煸杏...

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