百姓养生堂 降血压该怎么吃 你必知的100味降压药食通补方 作者：李兴广 编著 出版时间：2015年版丛编项： 百姓养生堂内容简介《百姓养生堂：降血压该怎么吃（你必知的100味降压药食通补方）》知名中医专家依据自身数十年临床经验结合典籍验证，总结出100味药房可买到的降压药妙方，便于一般读者居家保健降压时对症使用。目录第一章 降血压——让健康不再走“高空钢丝”读懂血压值，它是身体健康的风向标何谓高血压高血压牵动着“五脏六腑”你知道吗?大部分高血压都是自己“精心培养”出来的！不可忽视的高血压症状可怕的高血压，心脏和大脑的杀手第二章 把吃出来的病吃回去——做自己的保健医生降血压从平衡气血、协调脏腑开始老中医教你降血压从养肝开始治疗高血压，首先要看懂选对你吃的药择时服药有讲究，阻止血压值升高打破错误用药观点，有效降压更安全第三章 对症药疗小病一扫光——专家教你吃对中药稳定m压大蓟——保持血管弹性，有助降血压山楂——有效调节收缩压、舒张压，辅助降血压川芎——降低胆固醇，改善高血压引发的头痛眩晕天麻——保护心脏，对血管平滑肌有解痉作用木耳——缓解冠状动脉粥样硬化，辅助治疗老年高血压五味子——促进血液循环，改善高血压症状车前子——保持血管弹性，有降血压之功效牛黄——扩张、清理血管，防止血压升高所致的头晕牛膝一抑制血压上升，缓解高血压早期症状玉米须——扩张末梢小血管，缓解高血压头晕目眩石决明——清肝明目，缓解高血压眼底出血症龙骨——缓解高血压性头痛，帮助高血压患者调养身体龙胆草——适宜有头晕症状的高血压患者食用生槐花——扩张冠状血管，改善高血压代赭石——清肝熄风，改善原发性高血压病地龙——调整血压，增强血管弹性地骨皮——稳定血脂，预防高血压并发症当归——扩张外周血管，有效降低血压肉桂——促进血液循环，预防和治疗高脂血症疾病全蝎——缓解脑供血不足，帮助控制血压上升决明子——抑制胆固醇的升高，适用于高血压兼冠心病防己——扩张血管，调节血压杜仲——持久降压，适用于单纯性高血压症芹菜——避免血管收缩引起血压上升吴茱萸——维持血压稳定，适宜于阴虚阳亢型高血压病牡蛎——降低血压和预防前期高血压牡丹皮——滋养肝肾，用于气滞血瘀型高血压龟甲——软化血管壁，降压又降脂青木香——行气疏肝，用于气滞血瘀型高血压青葙子——缓解高血压诱发的头疼目眩苦丁茶——有效降低血压，防止血栓苦参——软化血管，有效降压刺蒺藜——滋阴平肝，保护和软化血管罗布麻——改善高血压，预防冠心病泽泻——改善血液循环和血压状态，缓解“三高”症状珍珠——缓解血压升高引起的头晕目眩等症状珍珠母——平肝潜阳，防止诱发的高血压栀子——疏肝理气，有效降压钩藤——降低血压，防止血液黏性增大引起血压上升茺蔚子——扩张血管、利尿降血压莱菔子——防止动脉硬化和血栓的形成莲子心——扩张血管，主治高血压、冠心病夏枯草——降低胆固醇，预防高血压臭梧桐——预防高血压、冠心病，降低中风概率益母草——增加冠脉流量，降血压的理想品桑叶——改善心肌供血，防止动脉粥样硬化桑白皮——降低血脂和胆固醇，预防血管硬化桑寄生——辅助治疗肝肾亏虚型高血压，预防心血管疾病黄芩——降低胆固醇，软化血管降血压黄连——降低血管阻力，预防高血压黄芪——双向调节血压，适合气血两虚型高血压菊花——有效缓解头晕头痛，预防和治疗高血压野菊花——有较好的利尿作用，辅助降压羚羊角——补肾降压，改善微循环淫羊藿——减少血管阻力，改善高血压和血脂异常琥珀——活血散瘀，调节血压葛根——改善高血压引起的头痛、头晕、耳鸣等症状蔓荆子——降血压，预防动脉硬化磁石——降低血脂，有利于维持血压稳定莶草——扩张末梢血管，降低血压僵蚕一双向调节血压，缓解高血压附录1 防止皿管过早老化的6大养生法附录2 有助于降血压的饮食调养3原则附录3 最有效的降血压巾医简易调养法附录4 最有效的降血压食养及预防速查表附录5 高皿压患者突发危象救治法附录6 家庭自救必学的心脏复苏法 上一篇: 新编饮食宜忌与实用搭配全书 烨鑫 编著 2011年版 下一篇: 罗林微生物系列 好食物 坏食物 漫唐堂 编 2011年版
