萨巴蒂娜 沙拉与果蔬汁 作者:萨巴蒂娜主编 出版时间:2019年版内容简介本书的沙拉都是由新鲜、营养,并且常见、易于购买的食材所搭配而成,与以往不同的是,沙拉酱的制作更加简单随意,更注重食材之间的搭配,用食材本身的味道去成就美味。果蔬汁也是不能缺少的主角之一,除了重视口味与营养,更给出了果蔬汁与沙拉的搭配法则,书中的其他单品沙拉、单品果蔬汁也可根据读者的喜好自由搭配。目录初步了解全书知识篇内容水果的清洁方法水果的保存方法沙拉完美搭配法则沙拉与果蔬汁的搭配组合第一章 美白嫩肤傣味手撕鬼鸡+柠檬汁菠萝鸡腿沙拉+番茄凤梨汁橙香鸭肉沙拉+胡萝卜橙汁柚子三文鱼沙拉+酸奶浆果思慕雪薯片三文鱼牛油果沙拉+葡萄红心火龙果冰沙牛油果大虾沙拉+清新水蜜桃奇亚子思慕雪柠檬海虹沙拉+菠菜柠檬绿茶香煎带子苹果沙拉+芹菜苹果柠檬汁夏威夷海鲜沙拉+彩色鸡尾酒果汁百香果淋汁沙拉+百香果茉莉绿茶杨枝甘露沙拉+西柚绿茶泰式无骨凤爪沙拉椰香蜜豆西米沙拉海藻沙拉羽衣甘蓝抹茶沙拉圆白菜苹果汁鲜百合雪梨汁热带水果茶时令水果红茶草莓养乐多冰沙第二章 抗衰驻颜石榴黄瓜鸡胸沙拉+石榴汁西梅鸡胸沙拉+西梅气泡饮芒果藜麦沙拉+芒果橙子胡萝卜汁西瓜草莓薄荷沙拉+蜂蜜西瓜汁椰蓉烤土豆沙拉雪山沙拉日式暖姜味噌沙拉爽脆鱼皮沙拉普罗旺斯薰衣草海鲜沙拉香辣鱿鱼沙拉培根带子卷沙拉红酒煎虾沙拉带子蝴蝶面沙拉飞鱼子沙拉酸辣海米莴笋沙拉渐变色珍珠思慕雪豆奶抹茶拿铁清肠芦荟玫瑰茶荔枝玫瑰蜜茶红枣姜茶肉桂苹果茶山楂甘蔗饮第三章 排毒清肠果干藜麦沙拉+猕猴桃雪梨汁苹果紫薯沙拉盏+苹果枇杷汁水果酸奶沙拉+山竹火龙优酪乳脆烤吐司水果沙拉+八角雪梨茶嫩豆腐泡菜沙拉日式圆白菜沙拉甜玉米沙拉泰式白萝卜沙拉圣女果冰草沙拉双色圣女果苦菊沙拉西瓜皮沙拉希腊酸奶沙拉复合维生素番茄汁番茄西芹鸳鸯果汁苦瓜黄瓜青汁羽衣甘蓝豆浆思慕雪香橙木瓜思慕雪紫甘蓝车厘子汁红心火龙果茶第四章 低脂纤体牛肉粒彩椒沙拉盅豆苗肉松沙拉鸡肉荸荠沙拉金枪鱼土豆泥沙拉黑芝麻金枪鱼沙拉韩式银鱼辣白菜沙拉紫菜银鱼沙拉混合海鲜沙拉墨西哥卷饼沙拉芥末章鱼沙拉烤孢子甘蓝沙拉香煎杂菌沙拉小米辣土豆沙拉荸荠百合饮小麦草柠檬汁薄荷香茶黄瓜薄荷汁荷兰黄瓜苏打猕猴桃圆白菜汁荔枝冻饮蔓越莓蜜橙汁薄荷草莓苏打青柠冻梨汁咖啡燕麦思慕雪第五章 增肌塑形西柚沙拉+西柚酸奶水果燕麦沙拉+蛋白粉绿色运动奶昔紫薯牛排沙拉牛肉能量沙拉培根沙拉卷孜然羊肉丸沙拉蔬菜鸡肉沙拉包杏鲍菇鸡胸沙拉卷南瓜泥鸡胸肉沙拉藤椒薄荷鸡肉沙拉照烧鸡排沙拉低卡鸡肉串沙拉比目鱼藜麦沙拉西芹大虾沙拉金镶玉沙拉芦笋鸡蛋沙拉饱腹谷物沙拉鹰嘴豆菠菜沙拉核桃香蒜苦菊沙拉樱桃萝卜沙拉椰青巴旦木奶昔冰滴青椰水车厘子气泡水牛油果雪梨汁腰果香蕉奶牛奶南瓜汁姜汁饮星空银耳蛋白粉玉米奶咖啡蛋白饮 上一篇: 厦门文史丛书 厦门饮食文化 下一篇: 假日美食系列 烧烤原来这么简单