会吃的女人最美丽
出版时间：2013年版
内容简介
本书主要讲述了女性美容养身饮食方面的知识，详细的从养气色、职场养身食谱、润肤健齿、明眸乌发、打造曲线、不同年龄段养身等各方面的不同食谱，特别适合女性朋友做饮食参考，本书特点在于内容要点详细、符合读者需求为出发点。
目录
●第1章 吃出神采奕奕
●――好气色，靠营养
●一、补铁，精力充沛的保障／007
●二、高镁食物赶走疲劳／012
●三、嗜睡乏力，小心缺钾／016
●四、能量是一切活动的原动力／017
●五、吃出好睡眠、好气色／020
●第2章 吃出气定神闲
●――优雅女人应该这样吃
●一、心情不好怎么吃／022
●二、吃掉职场压力，025
●三、清除肠毒素，缓解紧张情绪／028
●第3章 吃出女性智慧
●――做个聪明女人
●一、女性应该如何补脑／032
●二、三餐巧搭配，工作轻松应对／034
●三、职场应酬，吃个低热营养餐／036
●第4章 吃出水嫩肌肤
●――让肌肤留住青春
●一、营养餐让肌肤从黯哑变通透／040
●部分目录




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