好省时的快手菜
作　者： 甘智荣 编
出版时间： 2016

内容简介
　　《好省时的快手菜》让您亲近轻便省时的健康美味，解决没有充裕时间下厨，却又想享受健康美味的烦恼。从猪、牛肉食用部位，到小小菌菇的营养揭秘，教您从食材开始成大师；从营养荤菜，到清新素菜，教您如何将一道道家常食材变化成不寻常的美味。让您好味吃不够！好味享不够！
目录
CHAPTER 01 烹饪MBA班
厨房课堂第1课 图解猪、牛的食用部位
厨房课堂第2课 如何判断海鲜是否新鲜
厨房课堂第3课 如何做出嫩滑鸡肉
厨房课堂第4课 两大基本功：挂糊和勾芡
厨房课堂第5课 菌菇养生小窍门
厨房课堂第6课 如何去除蔬菜表面的农药
厨房课堂第7课 如何炒出颜色亮丽的蔬菜
CHAPTER 02 畜肉入菜好滋味
豆油清炒肉片
茶树菇核桃仁小炒肉
尖椒回锅肉
秋葵炒肉片
味噌姜烧肉
川味鱼香肉丝
泡椒爆猪肝
山楂猪排
炒肚片
彩椒炒猪腰
花生米芸豆炒腊肉
培根小白菜
培根炒菠菜
小笋炒牛肉
沙爹金菇牛肉
红薯炒牛肉
尖椒肥牛
彩椒牛肉丝
杏鲍菇烩牛肉粒
豌豆炒牛肉粒
草菇炒牛肉
干煸芋头牛肉丝
西芹湖南椒炒牛肚
回锅牛筋
黑椒羊排
葱爆羊肉卷
金针菇炒羊肉卷
孜然羊腰
青椒炒羊腰
羊肉小炒
香菜炒羊肉
CHAPTER 03 海鲜入菜好滋味
滑熘鱼片
软熘草鱼段
四宝鳕鱼丁
木瓜鱼片
香煎酱汁银鳕鱼
炒小鱼
菜心炒鱼片
豉油清蒸武昌鱼
清蒸鹦鹉鱼
青笋烧泥鳅
芦笋腰果炒墨鱼
墨鱼炒西芹
鱿鱼茶树菇
上海油爆虾
干焖大虾
韭菜花炒河虾
福寿四宝虾仁
清炒时蔬鲜虾
椰子油炒虾
魔芋丝香辣蟹
芙蓉白玉蟹
美味酱爆蟹
韭菜炒干贝
鲍丁小炒
韭黄炒牡蛎
扇贝肉炒芦笋
豉香花甲
姜葱生蚝
丝瓜炒蛤蜊
红椒腊鱼
CHAPTER 04 禽蛋菌菇好美味
双椒鸡丝
芦笋炒鸡柳
青椒炒鸡肉丁
炒鸡米
酱汁鸡翅
香辣鸡翅
菠萝炒鸭片
时蔬鸭血
双椒炒腊鸭腿
韭菜花炒腊鸭腿
鸡蛋炒百合
彩椒玉米炒鸡蛋
番茄芝士炒蛋
韭菜炒鹌鹑蛋
珍珠南瓜
叉烧鹌鹑蛋
蒜苗炒口蘑
红烧白灵菇
草菇冬瓜球
双菇争艳
三色杏鲍菇
胡萝卜烧猴头菇
珍珠莴笋白玉菇
青菜炒元蘑
栗焖香菇
鲜菇烩湘莲
菌菇烧菜心
CHAPTER 05 “素素”上菜好健康
鱼香土豆丝
清炒土豆丝
椒盐脆皮小土豆
油麦菜炒香干
开心果西红柿炒黄瓜
黄瓜炒木耳
木耳山药
家常烧茄子
茄子辣椒炒西红柿
素什锦
手捏菜炒茭白
油淋菠菜
松仁菠菜
牛蒡三丝
韭菜炒核桃仁
马蹄炒荷兰豆
葱椒莴笋
蒜蓉炒芥蓝
丝瓜云耳炒鲜百合
上汤卤蛋浸丝瓜
青椒炒白菜
清炒青豆
佃煮时蔬
松仁豆腐
百宝蒸煮滑豆腐
素什锦
手捏菜炒茭白
油淋菠菜
松仁菠菜
牛蒡三丝
韭菜炒核桃仁
马蹄炒荷兰豆
葱椒莴笋
蒜蓉炒芥蓝
丝瓜云耳炒鲜百合
上汤卤蛋浸丝瓜
青椒炒白菜
清炒青豆
佃煮时蔬
松仁豆腐
百宝蒸煮滑豆腐
清炒土豆丝
椒盐脆皮小土豆
油麦菜炒香干
开心果西红柿炒黄瓜
黄瓜炒木耳
木耳山药
家常烧茄子
茄子辣椒炒西红柿
素什锦
手捏菜炒茭白
油淋菠菜
松仁菠菜
牛蒡三丝
韭菜炒核桃仁
马蹄炒荷兰豆
葱椒莴笋
蒜蓉炒芥蓝
丝瓜云耳炒鲜百合
上汤卤蛋浸丝瓜
青椒炒白菜
清炒青豆
佃煮时蔬
松仁豆腐
百宝蒸煮滑豆腐




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