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防癌抗癌饮食事典下载

360book.com 2019-08-21 09:34:50 下载

防癌抗癌饮食事典出版时间：2014年版内容简介　　本书介绍了198种天然食材，针对各种食材中有效的防癌营养素做了详尽介绍，并列出不同食材的保健功效与适合人群，让读者能够迅速查阅到不同食材的防癌、抗癌作用与自己的适合性。书中还附加了癌症问答、防癌资讯、癌症简介等相关资讯，以浅显易懂且精简的方式引领读者认识并了解癌症，让读者不再因对癌症的陌生而产生莫名的恐惧。这本防癌、抗癌的保健书，旨在帮助读者能够通过健康的饮食，提升自己的免疫力并拥有健康的身心，以畅快地规划自己的人生。目录 chapter 1 如何防癌抗癌Q&A 16 吃素可以防癌吗？ 17 人参、灵芝可以防癌吗？ 18 生鲜饮食怎么吃能抗癌？ 19 移动电话用太久会得癌症吗？ 19 哺过乳的女性，不易得乳腺癌吗？ 20 日光浴过度，容易得皮肤癌吗？ 20 乙肝容易转成肝癌吗？ 21 厨房油烟会使女性得肺癌吗？ 21 黄曲霉毒素为什么会使人得肝癌？ 22 你知道什么是“癌”吗？ 22 癌细胞是怎么产生的？ 23 癌症高危人群指哪些？ 24 癌症是可以预防的吗？ 25 癌症的早期症状有哪些？ chapter 2 防癌抗癌明星食物排行榜 28 十字花科蔬菜为什么能防癌抗癌？ 29 菜花 30 西蓝花 31 圆白菜 32 白萝卜 33 大白菜 34 小白菜 34 芥蓝 35 油菜 35 菜心 36 芥菜 36 莴苣 37 茄科蔬菜为什么能防癌抗癌？ 38 茄子 39 西红柿 40 青椒（彩椒） 40 辣椒 41 根茎类蔬菜为什么能防癌抗癌？ 42 甘薯 43 土豆 44 山药 44 竹笋 45 芜菁 45 芦笋 46 姜 46 甜菜 47 百合 48 葱蒜韭类蔬菜为什么能防癌抗癌？ 49 洋葱 50 大蒜 50 蒜苗 51 韭菜 52 葱 53 伞形科蔬菜为什么能防癌抗癌 54 胡萝卜 55 芹菜 55 西芹 56 香菜 56 莳萝 57 叶菜类蔬菜为什么能防癌抗癌 58 菠菜 59 明日叶 59 紫苏 60 甘薯叶 61 空心菜 62 雪里红 62 荠菜 63 芽菜类蔬菜为什么能防癌抗癌 64 黄豆芽 64 绿豆芽 65 豌豆芽 65 萝卜缨 66 瓜类为什么能防癌抗癌？ 67 南瓜 68 苦瓜 69 黄瓜 69 大黄瓜 70 菇蕈类为什么能防癌抗癌？ 71 香菇 72 金针菇 73 口蘑 73 草菇 74 黑木耳 75 银耳 76 巴西蘑菇 77 猴头菇 78 蟹味菇 78 茯苓 79 海藻类为什么能防癌抗癌？ 80 海带 81 紫菜 82 裙带菜 82 羊栖菜 83 花果类蔬菜为什么能防癌抗癌 84 玉米 84 菱角 85 荸荠 85 黄花菜 86 水果为什么能防癌抗癌？ 87 橘子 88 柠檬 89 葡萄柚 89 文旦 90 柳橙 91 香蕉 92 水蜜桃 93 苹果 94 香瓜 94 哈密瓜 95 木瓜 96 西瓜 97 葡萄 98 猕猴桃 99 枇杷 100 番石榴 101 芒果 101 菠萝 102 樱桃 103 草莓 104 龙眼 104 红枣 105 枣子 105 橄榄 106 浆果类 107 酪梨 107 乌梅 108 罗汉果 108 无花果 109 山楂 109 诺丽果 110 五谷杂粮为什么能防癌抗癌？ 111 燕麦 112 麦片 112 麦芽 113 荞麦 113 黑麦 114 大麦 114 小麦 115 糙米 116 小米 116 紫米 117 核桃 118 莲子 119 腰果 120 栗子 121 花生 122 芝麻 123 杏仁 123 胡桃 124 松子 124 开心果 125 瓜子 125 葵花子 126 南瓜子 127 薏米 C O N T E N T S 128 豆类为什么能防癌抗癌？ 129 黄豆 130 豆制品 131 青豆 131 豌豆 132 红豆 133 绿豆 134 蚕豆 135 黑豆 135 扁豆 136 海鲜水产类为什么能防癌抗癌 137 鲔鱼 138 鲑鱼 139 鲈鱼 140 鲭鱼 141 鲳鱼 142 鳗鱼 143 白带鱼 144 鳝鱼 145 鲤鱼 146 秋刀鱼 146 鲷鱼 147 石斑 147 大比目鱼 148 沙丁鱼 148 乌鱼 149 鱿鱼 149 乌贼 150 海参 150 海蜇皮 151 鲍鱼 151 鱼翅 152 虾 152 蛤蜊 153 螺 153 蚬 154 牡蛎 154 淡菜 155 扇贝 155 甲鱼 156 奶类为什么能防癌抗癌？ 157 牛奶 158 优格 158 酸奶 159 健康饮品为什么能防癌抗癌？ 160 绿茶 161 茶叶 162 红酒 163 啤酒 164 豆浆 165 咖啡 165 醋 166 蜂类食品为什么能防癌抗癌？ 167 蜂蜜 167 蜂王浆 168 花粉 168 蜂胶 169 保健食品为什么能防癌抗癌？ 170 鱼肝油 171 鲨鱼软骨素 172 啤酒酵母 173 甲壳素 174 中草药为什么能防癌抗癌？ 175 灵芝 176 人参 177 冬虫夏草 178 黄芪 178 三七 179 甘草 179 紫苏 180 鱼腥草 180 艾草 181 迷迭香 181 红花 182 仙鹤草 182 夏枯草 183 常见防癌食物 184 鸡蛋 185 咖喱 186 姜黄 186 芥末 187 橄榄油 188 亚麻籽油 189 魔芋 chapter 3 防癌抗癌营养素大揭密 192 维生素 194 β – 胡萝卜素 196 维生素C 198 维生素A 199 维生素E 200 维生素B2 201 维生素B6 202 维生素D 203 含硫有机化合物 204 异黄酮类 205 叶酸 206 矿物质 208 锗 209 硒 210 硫 211 锌 212 铁 213 碘 214 钼 215 膳食纤维 217 不溶性膳食纤维 220 水溶性膳食纤维 222 各种重要的营养素 223 吲类 224 多糖体 225 多酚 226 乳酸菌 227 皂角 228 生物碱 229 ω –３脂肪酸 230 DHA 231 EPA chapter 4 常见癌症关键报告 234 肺癌 235 肝癌 236 结直肠癌 237 乳腺癌 238 胃癌 239 前列腺癌 240 淋巴癌 241 子宫颈癌 242 胰腺癌 243 口腔癌 244 皮肤癌 244 鼻咽癌 245 卵巢癌 245 子宫内膜癌 246 睪丸癌 246 胆囊癌 247 膀胱癌 247 脑癌 248 肾癌 248 喉癌 251 附录 252 常见癌症的症状与防治方法 254 防癌抗癌营养素上一篇: 怀孕坐月子吃什么宜忌速查下一篇: 家常汤羹8000例

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