籁籁带着便当去上班出版时间：2014年版内容简介自己做午餐便当是一种生活选择，即使再忙碌，也可以从准备午餐中找到自己的从容和快乐，在享用午餐的时候体味收获和幸福！ 亲手做午餐便当，没有你想象的那么麻烦。美食达人籁籁教你用身边随手可得的平凡食材，精心制作属于自己的营养美味便当。每天花点时间放慢心情，学会用厨房来关爱自己，关爱我们至爱的人，让快乐和幸福在一道道便当美食中传递。 来吧，再也不要为自己的懒惰寻找借口，不要怠慢自己的胃，和籁籁一起，试试美味便当DIY！你的心情一定会与众不同。目录便当入门 攻略一便当入门 攻略二1 贴心又好吃的妈妈味便当零厨艺搞定一道有“内涵”的豆腐便当菜——剁椒蒸酿豆腐好吃不腻的红烧肉——鹌鹑蛋红烧肉荤吃素烧两相宜的江南水乡佳肴——油焖茭白要多嫩滑有多嫩滑——肉末蒸水蛋天天带都吃不厌的美味便当菜——虾皮锅塌豆腐金黄酥香，热食凉吃均相宜的美味——熏鱼不知道馋倒了多少人——扁豆焖面歪打正着的美味——红薯粉蒸肉下饭拌面佐粥皆相宜的最百搭便当菜——酱爆茄丁拯救食欲的怀旧午餐便当——萝卜干炒肉末不必谈“虎”色变的营养便当菜——炝锅猪肝心里有个地方变得软软的——豉香苦瓜炒肉中秋过后的“黑暗料理”——尖椒炒月饼火辣辣的鲜香好滋味——辣椒外婆蛋乡情满满的下饭便当菜——雪菜酥鲫鱼2 老公最爱的下饭便当惹味十足的私房便当菜——茄子烧虎皮椒1＋1＞2家常菜速成法——菜心香菇酿夹馒头拌饭吃倍儿香的开胃便当菜——橄菜肉末炒豇豆惹得人口水横飞的开胃下饭便当——韩式泡菜炒梅花肉永不落伍的“饭遭殃”——豉椒小炒肉让“煮妇”偷个懒的快手营养便当菜——千张炒肉丝家庭自制完美蒸肉饼的成功秘籍——电饭煲蒸肉饼美味在舌尖绽放的幸福滋味——三鲜酱豆腐外酥里嫩的小秘密——油爆虾用舌尖品尝春天的滋味——腊味炒泥蒿快速出品便当菜的私房小秘密——香干炒胡萝卜勤俭持家的“一肚两吃”——小炒肚丝对付“挑三拣四”的胃口——干锅莲藕3 暖心又暖胃的治愈系营养汤煲便当冬日里的当家菜——萝卜冻豆腐煲汤骨低成本打造调理减肥第一汤——萝卜丝奶白鲫鱼汤婚姻就像一道汤——番茄炖牛腩汁醇味美，入口鲜香的秋冬滋补暖胃汤——猪肚肉丸汤学会用好汤水来关爱自己——白果炖鸡4 最受白领们追捧的瘦身便当5 high翻周围同事的花色便当6 十分钟就能搞定的便携式甜蜜便当 上一篇: 家常美食本草纲目 下一篇: 经典家常菜分步图解
