养生茶饮大全出版时间：2013年版内容简介 《养生茶饮大全》中每一点养生知识均有著名营养专家张晔老师通俗讲解，每一道茶饮都由茶叶专家王广智先生精心挑选，让您喝得美味，喝得健康！茶饮养生，不受时间、场地的限制，既可以在办公室冲泡，还可将食材按照配方制成小茶包，在旅途中也可以享受饮茶的乐趣。本书介绍了近200道养生茶饮配方及泡饮方法，有传统茶、花草茶、药草茶、五谷蔬果茶、凉茶，还有精心为您推荐的特色下午茶和待客茶，所采用的均是常见食材，可在超市、茶叶店、中药店和网店购得。目录茶疗，中国茶文化的奇葩中医茶疗的起源养生茶饮的种类各类茶饮的选购及保存轻松制作便利小茶包饮茶禁忌part1 经典养生茶饮 为生活增添一道亮丽风景茶饮的冲泡方法茶饮常见辅料单方独味君山银针茶/杀菌消炎冻顶乌龙茶/去腻消脂菊花茶/清肝明目玫瑰花茶/行气活血胖大海茶/利咽润喉苦丁茶/清热除烦，降血脂代代花茶/ 疏肝和胃、理气解郁大麦茶/助消化复方茶饮牛奶祁门红茶/驱寒暖胃、滋补安神苹果雪梨茶/清肺热百合金银花茶/清心去火、润肺黄芪人参茶/补阳安神凉茶三叶瘦身凉茶/ 改善便秘、减脂瘦身金银花清热去湿茶/清热解毒、去湿板蓝根防感冒茶/防治流行性感冒夏日败火凉茶/败火去烦、缓解暑热萝卜马蹄凉茶/解暑热烦渴、消食除积石榴皮茶/止泻驱虫时尚待客茶饮布丁花果茶/提神醒脑、抗氧化冰淇淋花果茶/解渴去腻、美容护肤山楂银耳开胃茶/健脾、助消化浪漫下午茶柠檬橙子茶/改善便秘、减脂瘦身玫瑰奶茶/美容养颜、消除疲劳柠檬冰红茶/去暑清热、生津止渴摩洛哥薄荷茶/清热解暑prat 2四季茶饮 顺时养生最健康春季温补养阳金银茉莉茶/利咽、防感冒柠檬薰衣草茶/提神醒脑、缓解春困茉莉花茶/松弛神经、舒解郁闷夏季防暑去毒酸梅汤/暑解止渴、去腻消食罗汉果薄荷凉茶/清热利咽、止咳护嗓碧螺春茶/消暑提神秋季滋阴润燥杏仁桂花茶/去燥润肺雪梨百合冰糖饮/润肺止咳、安神去烦铁观音茶/生津润喉蜂蜜柚子茶/润燥化痰，健胃冬季防寒去寒紫苏甜姜茶/驱寒暖身、健胃补血黄芪红枣茶/健脾益气，治疗气血两亏大红袍茶/健胃消食，去腻其他适合不同季节饮用的健康茶饮范例part 3 九大体质调理茶饮 辨清体质好养生平和体质番茄清凉茶/清热解暑、美白肌肤猕猴桃薄荷茶/健胃消食灵芝茶/补气安神、提高免疫力气虚体质黄芪洋参茶/补气安神菊花人参茶/益气补肾、改善睡眠参花补气茶/补气、活血、强身抗衰老阳虚体质生姜桂圆茶/增加热量，补充偏衰的阳气白芍姜枣茶/补气血、去淤散寒杜仲茶/温肾助阳，治疗遗尿、尿频阴虚体质玉竹桑葚茶/滋阴养血、益气安神熟地麦冬饮/清热养阴西洋参莲子茶/补气养阴、清热生津金银玫瑰茶/生热养阴痰湿体质冬瓜去湿茶/去湿解暑、利水消肿陈皮党参麦芽茶/健脾去湿、调理肠胃去湿化痰茶/去湿利水湿热体质去湿减肥茶/利湿、减肥、轻身菊花陈皮乌梅茶/理气清肝火苦丁栀子红巧梅茶/清热泻火血淤体质山楂三七茶/散淤止血、调理肠胃丹参茶/活血通经当归黄芪茶/活血化淤、养气血气郁体质玫瑰金盏菊茶/理气解郁陈皮甘草茶/健脾胃、缓解消化不良山楂茶/活血化淤、调理肠胃特禀体质紫苏菊花消炎茶/消炎镇痛、抗过敏桂花黄芪茶/缓解机体过敏反应白毫银针茶/提高机体免疫力其他适合九大体质调理的茶饮范例part 4 日常保健茶饮 享受“茶”生活养心桂圆莲子饮/补心脾枸杞百合养心茶/补虚安神、清热养阴莲子清心茶/清热去火、除烦安神护肝杞菊乌龙养肝茶/清肝火、养眼润肺党参枸杞茶/补肝、益气血三花行气茶/疏肝行气、降脂减肥润肺百合枇杷叶茶/化痰止咳冰糖梨水/清肺润燥甘草天冬茶/去痰止咳、养阴润肺养血红枣玫瑰花茶/补气养血红枣红茶/养血安神红豆养血茶/补气养血健脾胃茉莉桂花健胃茶/暖胃健脾太子乌梅茶/健脾胃大麦山楂茶/健脾胃、消脂减肥去火桑菊绿茶饮/清肝、去肺火莲子心甘草茶/去心火，缓解口舌生疮金莲桂花去火茶/降火、解郁、润肺化痰菊槐茉莉清火茶/清内火排毒洋甘菊排毒养颜茶/排除肠道毒素金盏马鞭草茶/利水消肿、发汗排毒柠檬菩提排毒茶/通便利尿、促进排毒增强抵抗力桃花玉蝴蝶茶/通经络，提高免疫力西洋参茶/补气安神、增强抵抗力甘草蒲公英茶/消炎抗菌舒压解郁玫瑰合欢茶/理气解郁薰衣草丁香茶/舒缓压力、安抚情绪迷迭香玫瑰茶/行气解郁、安神止痛保护眼睛菊花枸杞茶/清肝火，养阴明目五味子绿茶/抗辐射，护眼明目桑葚菊花茶/缓解夜盲症、青光眼解酒醉桂花乌梅醒酒茶/醒酒，促进肝脏解酒洛神花茶/降低身体对酒精的吸收葛根茶/促进酒精代谢缓解熬夜疲劳枸杞桂圆茶/安神养心、消除疲劳莲子红枣茶/安神、补气血茉莉玫瑰菩提茶/安神其他日常保健茶饮范例part 5 对症去病茶饮 让身体无病一身轻高血压金盏花苦丁茶/辅助治疗高血压决明子荷叶茶/缓解肝火亢盛型高血压菊花山楂罗布麻茶包/ 清火、降压高脂血症普洱菊花茶/降血脂绞股蓝苦瓜茶/调节血脂桑叶山楂降脂茶/降胆固醇、降血脂糖尿病黄芪山药茶/辅助治疗糖尿病甜菊叶茶/稳定血糖枸杞麦冬茶/缓解糖尿病患者多种不适感冒连翘金银花茶/对抗风热感冒党参紫苏茶/对抗气虚感冒生姜红糖茶/驱寒发热，对抗风寒感冒薄荷甘草茶/辅助治疗风热感冒咳嗽杏仁止咳茶/缓解夜嗽不止款冬花止咳茶/辅助治疗肺寒引起的咳嗽千日红茶/去燥化痰便秘桃花蜜茶/缓解燥热便秘杏仁润肠茶/润肠燥苹果绿茶/缓解轻度便秘腹泻紫苏甘菊茶/消炎止泻乌梅芡实茶/补脾止泻，辅助治疗结肠炎鱼腥草山楂茶/健脾、止泻消化不良洛神果茶/辅助治疗消化不良柠檬草茶/去腻、促消化月桂茶/开胃、助消化失眠勿忘我薰衣草茶/调节神经、改善睡眠菩提甘菊茶/缓解紧张情绪，改善睡眠酸枣仁茶/安神静心咽炎罗汉果乌梅茶/缓解咽喉肿痛决明子玉蝴蝶茶/清肺热、利咽清嗓胖大海菊花麦冬茶包/清咽润喉其他常见病症保健茶饮范例part 6 女性专属茶饮 花养女人的幸福经美肤养颜勿忘我玫瑰茶/消炎靓肤、祛斑美白百合花茶/改善睡眠、亮白肌肤月季花茶/活血润肤罗兰美肤茶/润肤、防干燥桃花百合柠檬茶/祛斑美白、延缓衰老康乃馨茶/调节内分泌、延缓衰老红巧梅玫瑰美肤茶/美白肌肤瘦身纤体代代花瘦身茶/减脂、通便决明子山楂减肥茶/促进减脂排毒马鞭草瘦腿茶/利水去肿、纤细双腿花叶减肥茶/减脂瘦身乌龙金银花减肥茶/消脂瘦身勿忘我番泻叶茶/泻火、通便、减脂防治女性病当归白芍茶/辅助治疗月经不调白芍姜糖茶/缓解痛经益母草生姜茶/去淤止痛益母玫瑰茶/活血调经冬瓜子茶/缓解湿热型白带增多夏枯草茶/缓解肝气郁结型乳腺增生其他适合女性饮用的保健茶饮范例 上一篇: 跟大厨学做秘制调味料 下一篇: 最好的咖啡时光：最全面的咖啡品鉴小百科
