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《黄帝内经》中的美容秘方

  • 标准编号:《黄帝内经》中的美容秘方 - 下载地址1
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资料介绍

《黄帝内经》中的美容秘方
出版时间:2010年版
内容简介
  《"黄帝内经"中的美容秘方》以《黄帝内经》的气血、阴阳、经络、五脏、四时养生理论为依据,运用轻松直白的语言,系统讲述了皮肤美容护理、减肥塑身、四季养颜,以及通过饮食、睡眠、运动来调理身体的细节要领等,帮助现代女性运用源自中医经典著作的天然、温和、有效又可靠的养颜方法,由内而外地绽放自己的美丽,是爱美女性美容、驻颜、养生的绝佳参考。
目录
前言
第一章 天然去雕饰,自然万人迷
一、知性美人早知道.
(一)浓妆,让女人在变美的同时加速衰老
(二)天然即是美,不要用整容摧残自己
(三)学会“娇养”自己,美人DIY修炼术
二、《黄帝内经》中的美人经
(一)气血,女人天然的“神仙水”
(二)平衡阴阳,养出无瑕肌肤
(三)“决生死”亦决美丽的经络
(四)五脏六腑,女人驻颜的基石
第二章 气充血足,为女人塑造光华流转的盈润美颜
一、“三虚”,制造女人“问题”的源头
二、“气”,女人容颜的安全卫士
三、贫血,让女人貌如鬼魅的罪魁祸首
四、气血流动,让女人的美丽恒久
五、让女人气充血盈,芳华永驻的中医妙招
第三章 保养肝脏,不老,美人的第一步
一、把心养娇嫩,女人才能娇嫩
二、360°养肝,做全方位美女
三、护住脾,造就无瑕水润美人
四、健康的肺,造就素颜美人的先决条件
五、日日强肾,不让岁月毁容颜
驻颜小贴士:人体加油站——胃
第四章 经络穴位,美颜信息传达的交通枢纽
一、敲经打络,纯天然的绿色塑身法
二、通畅的经络,让美丽信息在体内高速传达
三、按摩,让美容小宇宙在体内爆发
四、让经络留住如云秀发
第五章 四时风景异,美丽总如一
一、春天驻颜新主张
(一)惊蛰之日,让精神与身体一同苏醒
(二)如沐春雨滋润如水美人
(三)谨防春日“害人虫”
二、夏日美容防误区
(一)夏重“养阳”,阳气充足好美颜
(二)别让夏日骄阳毁掉美丽肌肤
(三)夏日果品,皮肤的天然增白剂
(四)“情绪中暑”坏处多,静心养气度长夏
(五)夏日常见美容误区
三、秋天保养要换季
(一)万物肃杀,不能让容颜也肃杀
(二)学会在金秋收获美颜的累累硕果
四、漫漫冬日好驻颜
(一)“肾主藏精”,好肾造就冬日活力美人
(二)谨防寒霜凋容颜,补养最为先
(三)保护自己的美丽不被寒风冻住
护肤百宝箱:冬日护肤“八忌
第六章 美丽心情成就美丽女人
一、情绪,容貌的“总设计师
二、用“抗压心经”养出绝色美人
(一)用音乐愉悦身心
(二)用花草茶养护如花女人
驻颜小贴士:吸烟,摧毁女人美丽与健康的杀手
第七章 女人的“魔女”养成计划
一、面子工程,女人一刻都不能放松
(一)美颜如学习,勤能补拙
(二)夜间,要让肌肤透口气
(三)“卧不安”让女人的容颜迅速凋零
(四)女人不要让自己变成“月”貌
(五)清丽佳人,妙手清眼袋
(六)美目盼兮,消灭“熊猫眼”
二、不老神话,每个女人都可以做到
(一)阴平阳秘,青春永驻
(二)角质,影响肌肤保养的盔甲
(三)自制眼膜,把眼部衰老“扼杀”在摇篮之中
(四)灭“纹”行动,让皱纹晚十年报到
……
第八章 特别的爱,给特别时期的女人
第九章 活力女人的绿色生活方案
后记

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