你的感觉，我懂！：与对方感同身受的能力与技巧

你的感觉，我懂！：与对方感同身受的能力与技巧
出版时间：2011
内容简介
　　情绪与生命相伴而生，我们的生活中不能没有情绪，但我们要在情绪的世界里生活得更加美好！这就需要我们即能体验、调整自己的情绪，也能理解和回应别人的情绪，后者也就是同理心。乔拉米卡利和柯茜博士是国际著名的心理学专家，他们长期致力于“同理心”领域的研究，本书就是他们多年研究成果的结晶。在本书中，他们将告诉大家：同理心是人类天赋的能力，只是我们一向忽视了加深同理心的技巧；讨厌、愤怒、敌视，甚至暴力……一切负面情绪产生的原因都在于缺少同理心，而解决这些问题的关键也恰恰在于体验和回应对方的情绪和情感；人类始终是情感和情绪的动物，理性和思考只会让人做出判断，而感性和直觉才会令人做出决定，所以体验和回应自己与他人情绪的能力，决定着一个人社会生存能力的高低；……
目录
自序
上篇 理解与响应他人的独特能力
同理心是理解与响应他人经验的独特能力。而同理心的矛盾在于：这上天赋与人的能力，既可以帮助别人，也可以伤害别人。
第一章 同理心的力量 ................................. 007
第二章 戴维的故事 ..................................... 019
第三章 天赋同理心 ..................................... 029
第四章 表达同理心 ..................................... 041
第五章 同理的倾听 ..................................... 071
第六章 同理心与亲密关系 ......................... 087
第七章 同理心的黑暗面 ............................. 101
下篇 将理解与响应付诸行动
透过诚实、谦虚、接纳、包容、感恩、信心、希望与宽恕，我们可以运用同理心，对生命的复杂与奇妙增添无法估量的价值。
第八章 诚实 ................................................. 129
第九章 谦逊 ................................................. 141
第十章 接纳 ................................................. 151
第十一章 包容 .............................................. 163
第十二章 感恩 .............................................. 175
第十三章 信心 .............................................. 185
第十四章 希望 .............................................. 195
第十五章 宽恕 .............................................. 205