图解个性行为心理学：为什么你总是管不住自己

图解个性行为心理学：为什么你总是管不住自己
作　者： 艾晓 著
出版时间：2015
内容简介
《图解个性行为心理学：为什么你总是管不住自己》在我们的生活中，总是有很多与心理学息息相关的现象：为什么我们总是难逃“买一赠一”的诱惑？为什么有些人特别迷恋星座和血型说？为什么有的人看见人多就来劲？为什么有的学生平时成绩明明很好，但是一到考试就“砸锅”？为什么工作的时间总是过得特别慢？心理学可以帮你找到答案。了解心理学，对我们日常生活、工作、社交以及身心健康都有极大的帮助。 《图解个性行为心理学：为什么你总是管不住自己》以图解的方式，生动地讲述了心理学的系统理论知识，解释了与我们生活息息相关的心理学现象，希望人们可以在愉悦的心情中快乐阅读，快乐收获。
目录
第一章 人在江湖怎能不懂心理学
跟风随大流——从众心理
大家为什么都买一样的鱼丸 / 从众心理的利与弊
看见人多就来劲——社会助长
为什么观众越多演员越起劲 / 哪些人更容易感受到社会助长
人多也会造成困扰——社会干扰
为什么考试时都怕老师站在旁边 / 哪些人更容易感受到社会干扰
事不关己，高高挂起——旁观者效应
谁去搭救落水者 / 旁观者效应何时会出现
三个和尚没水吃——社会懈怠效应
三个和尚没水吃 / 责任细化——防止社会懈怠
第二章 天才向左，疯子向右
初探心理疾病
心理疾病是什么 / 心理疾病的分类
应激反应和适应不良反应
突如其来的事件总是让人很难过 / 为什么有的人难以适应新环境
神经症不等于精神病
神经症不等于精神病 / 什么是神经症 / 几种常见的神经症
身心症和依赖症
因压力导致的身心疾病 / 常见的身心症
为什么酒瘾很难戒 / 常见的依赖症
由身体病患引发的心理疾病
脑疾可能会诱发心理疾病 / 身体缺陷也会诱发心理疾病
警惕精神和人格障碍
各种各样的人格障碍 / 精神分裂症 / 躁狂抑郁症
常见的心理治疗法
交谈真可以治病吗 / 咨询疗法 / 精神分析疗法 / 行为疗法
第三章 情绪控制心理学
情绪和情感
喜怒哀乐是怎么一回事 / 情绪是需要是否满足的晴雨表
为什么我们紧张恐惧时会心跳加速 / 情绪和情感有什么不一样
情绪与身心健康 / 与消极情绪说“再见”
情绪的指南针——表情
最有效的表情器官——面部 / 真笑和假笑是能看出来的
身体姿势也是一种表情 / 为什么有时一个手势就可以代替语言
为什么播音员在解说赛事的时候声音总是尖锐而急促
身体反馈可以增强情绪和情感的体验
动机和需要
想买花，就先夸夸花香 / 生理性动机与社会性动机
永不停歇的需要 / 饥肠辘辘的人只需要面包
为何一心想考好成绩的考生却发挥失常
第四章 你了解自己的个性倾向吗
个性倾向的玄机
个性倾向——心理活动的动力系统
千差万别的性格
性格是怎么一回事 / 常见的性格类型学说 / 忧郁为什么可能成疾
与生俱来的气质
体液配合不同决定人的气质不同 / 多动灵活的多血质
沉着稳健的黏液质 / 敏捷冲动的胆汁质 / 敏感多情的抑郁质
独特的人格特点
难以更改的人格 / 人格是天生的吗——探究人格成因
关于人格的重要理论 / 卡特尔的16种人格特质模型
荣格的人格结构理论 / 弗洛伊德的“三我”人格结构论
认识我们的能力
能力、才能和天才 / 知识和技能就是能力吗
能力会受到哪些因素影响 / 每个人的能力各有不同
智力测验 / 特殊能力测验
第五章 无处不在的心理学
学习中的心理学
患上“考试焦虑症”的小新 / 为什么老师讲的内容总是记不住
“哑巴英语”难过关 / 过高的目标容易导致放弃
赵小圈还是没能挤进前10名 / 利用皮格马利翁效应提高学习成绩
教育中的心理学
“左耳进右耳出”为哪般 / 孩子为什么不为家长的责骂感到羞耻
教育要用“软刀子” / 根治坏习惯的绝招——欲擒故纵
以“不让读书”作为一种惩罚 / 一件“睡袍”带来了意想不到的结果
“说你行，你就行”
恋爱中的心理学
为什么初恋对象最难忘 / 为什么热恋中的男女看对方都是十分完美的
感情真的会被时间慢慢冲淡吗 / 适当的距离才能产生美
为什么老婆总是别人的好 / 我的心，在等待，永远在等待
失恋后的杜小歪
经济活动中的心理学
“买一赠一”的猫腻 / 为了芝士蛋挞，多买了个电烤箱
永远无法控制的信用卡 / 为什么专家代言的产品销路更广
售货员为什么总爱和买家“套近乎” / “美容”后的月饼更好卖了
“小”优惠做成“大”生意
职场中的心理学
职场中的小“跳蚤” / 莫做职场中“休克”的鱼
为什么总被琐碎的小事耽误工作
为什么工作时间特别难熬 / 你会为未完成的工作而焦虑吗
管理中的心理学
商人和渔夫的故事 / 激励，“讨巧”才能“讨好”
批评也可以很美妙 / 给你的员工准备一把“出气筒”
鲶鱼的追逐使沙丁鱼活了下来 / “男女搭配，干活不累”
及时清理团队中的“烂苹果”
社交中的心理学
微笑的人招人爱 / 不要总是和人挨得太近 / 被疏远的李朵朵
初次见面，要给人留个好印象 / 你能看懂人的身体语言吗
第六章 心理学的认知过程
注意和意识——为什么会“视而不见”
为什么会“视而不见”/ 持续性注意与分配性注意
意识行为和无意识行为 / 潜意识不等于无意识 / 几种不同的意识活动状态
梦从何处而来 / 心理暗示的巨大能量
进入我们的感觉世界
我们是怎样感受世界的 / 五彩缤纷的世界从何而来
红色为何会给人热情的感觉 / 我们是如何感觉声音的
多种多样的感觉是如何产生的 / 游泳池的水感觉没有刚下水时那么冷了
神奇的知觉和错觉
知觉的一般概念 / 为什么舞台的追光总是在演员的身上
是B还是13呢 / 是S还是H呢 / 大门是什么形状的
一斤棉花和一斤铁哪个更重
不可思议的大脑记忆机制
我们是怎么记住事物的 / 同样环境下为什么会有记忆之差
为什么有时看得清却记不住 / 为什么打完电话就把刚才的号码忘了
为什么有些事想忘却忘不掉 / 遗忘是如何造成的
天马行空的想象
身临其境的感觉是怎么来的 / 想象是如何发生的
有意想象和无意想象 / 再造想象和创造想象 / 一字之差的幻想和理想
出其不意的思维
如何烤出美味的蛋糕 / 思维是怎么产生的 / 思维的概括性和间接性
思维的种类 / 思维的武器——语言
第七章 九大必知的心理学定律
手表定律
蘑菇定律
毛毛虫效应
投射效应
巴纳姆效应
苏东坡效应
蝴蝶效应
泡菜效应