女性心理学：读懂女性，读懂世界 张子琴 2023年版

女性心理学：读懂女性，读懂世界
作者：张子琴
出版时间：2023年版
内容简介
　　通常来说，女性心理学研究的方向主要包括：一是两性心理的研究差异，二是女性独特的心理现象的研究，三是女性社会心理的研究，四是积极心理学研究。本书的写作也是从这四个方面入手，选取重要且有价值的一些点进行深度剖析，如婚恋心理、女性消费心理、女性情绪管理以及压力控制等。本书研究了积极心理学，提出了一些新的观点和主张。积极心理学是近一二十年来女性心理研究的新领域和热门方向，其主要研究女性积极的心理品质，倡导积极的心理取向，关注女性的心理健康和幸福获得感。 本书不是系统性学术性的女性心理学教科书，而是属于普及性的大众通俗读物，写作的目的是浅入浅出地分析新时代的女性心理，为女性了解自我提供理论依据，为男性了解女性打开一扇窗，为企业家研究女性消费心理提供参考。通过阅读本书，相信读者一定能够对于女性心理有新的认识。
目录
di一章 单身女性心理分析 / 1
di一节　大龄未婚女性心理分析 / 3
一、逃避心理 / 3
二、防卫心理 / 4
三、悲观心理 / 5
四、麻木心理 / 6
五、逆反心理 / 6
六、封闭心理 / 7
七、自卑心理 / 7
第二节 离婚女性心理特点 / 9
一、离婚会造成心理创伤 / 9
二、离婚，最重要的是孩子 / 10
三、离婚女性，除了孩子，也要看重钱财 / 14
四、离婚女性对再婚的顾虑与期待 / 14
第三节 单亲妈妈心理特征 / 16
一、缺乏安全感 / 16
二、强烈的自尊心和自我保护意识 / 17
三、单亲妈妈的心理误区 / 18
第四节 “三高”女性心理危机与突围 / 21
一、工作依赖症 / 21
二、强迫症 / 22
三、“三高”女性的“大女子主义” / 26
第二章 女性的审美心理 / 29
第一节 审美概述 / 31
一、美的本质及其特征 / 31
二、美感体验 / 32
三、审美的含义 / 34
四、审美的特点 / 35
第二节 女性审美心理分析 / 37
一、什么是审美心理？ / 37
二、女性审美的心理特征 / 38
三、女性审美趣味的时代特点 / 39
第三节 当代女性的审美观 / 40
一、审美观的内涵 / 40
二、女性审美价值观的变化 / 41
三、美貌竞赛：现代女性的压力 / 43
四、女性对“女性美”的自我认知 / 44
第三章 女性的婚恋家庭心理 / 47
第一节 女性择偶心理 / 49
一、择偶条件具体且现实 / 49
二、理性多于感性 / 50
三、女性择偶慕强心理 / 50
四、攀比心理 / 51
五、安全感 / 53
第二节 女性恋爱心理 / 54
一、执拗和醋意：恋爱中女性的不安全感 / 54
二、热恋中女人的特殊心理 / 56
三、对甜言蜜语没有抵抗力 / 57
四、误将崇拜当爱情 / 58
第三节 女性婚姻心理 / 59
一、将“离婚”当作威胁 / 59
二、婚姻中女性的自我意识和感情维护 / 60
三、家庭中，女性的心理成长 / 61
四、婚后女性的心理误区 / 63
第四章 女性情绪自我管理 / 65
第一节 情绪 / 67
一、情绪的概念 / 67
二、情绪的外部表现 / 69
三、情绪状态 / 72
四、情绪特点 / 74
第二节 女性情绪的特点 / 76
一、周期性 / 76
二、反射弧长，情绪惯性强 / 77
三、偏激和盲从 / 79
四、易感性 / 81
第三节 女性情绪自我认知 / 83
一、了解自己的情绪 / 83
二、家庭、成长的社会环境对情绪特质的影响 / 85
三、正确表达情绪的重要性 / 86
第四节 女性情绪自我管理 / 89
一、情绪管理从自我觉察开始 / 90
二、情绪的疏与堵 / 91
三、纾解情绪的方法 / 93
四、女性常见的情绪疾病 / 96
五、女性不同年龄阶段的心理保健 / 98
六、女性消除心理压力的方法 / 99
第五章 女性心理压力管理 / 103
第一节 女性心理压力特征及压力源 / 105
一、现代女性的心理需求 / 105
二、职业女性心理压力产生的原因 / 108
三、女性员工心理压力分析 / 110
四、心理压力的生理性症状 / 112
五、职业女性的危机 / 115
第二节 女性心理压力与生活方式 / 117
一、平衡的生活方式 / 117
二、生活中的女性角色 / 118
三、女性的依赖与独立 / 120
四、职业女性如何面对工作与生活角色转换 / 121
第三节 女性心理压力自我管理 / 124
一、职场女性最感恐惧的事 / 124
二、职场心理压力管理 / 125
三、人际关系压力管理 / 128
四、缓解压力的方法 / 130
五、职业女性的身心平衡操 / 131
第六章 女性消费心理分析 / 133
第一节 研究女性消费心理的意义 / 135
一、女性消费者群体 / 135
二、女性消费者的影响力 / 136
第二节 女性消费动机分析 / 137
一、实用心理 / 138
二、自尊心理 / 138
三、冲动心理 / 139
四、攀比心理 / 139
五、爱美心理 / 140
第三节 女性消费者个性化心理特征 / 141
一、职业女性消费心理 / 141
二、家庭主妇消费心理 / 142
三、中年女性消费心理 / 143
第七章 女性积极心理学 / 145
第一节 女性的知识与智慧 / 147
一、创造力 / 147
二、好奇心 / 148
三、开放思想 / 149
四、热爱学习 / 150
五、视野和洞察力 / 150
第二节 女性的勇气 / 151
一、真诚 / 151
二、勇敢 / 151
三、坚持 / 152
四、热情 / 152
第三节 女性的仁慈与爱 / 154
一、友善 / 154
二、爱 / 154
三、社会智力 / 155
第四节 正义 / 156
一、公平 / 156
二、领导力 / 156
三、团队精神 / 157
第五节 女性的修养与节制 / 159
一、宽容 / 159
二、谦虚 / 160
三、审慎 / 160
四、自律 / 160
第六节 女性的心灵超越 / 162
一、审美 / 162
二、感恩 / 162
三、希望 / 163
四、幽默 / 163
五、信仰 / 164
第八章 女性心理素质训练方法 / 165
第一节 女性心理素质训练方法 / 167
一、潜意识训练准备 / 167
二、潜意识状态训练 / 168
三、自我良性暗示训练 / 169
四、自我良性想象训练 / 169
第二节 女性克服恐惧心理训练法 / 170
一、要对脸红采取顺其自然的态度 / 170
二、要进行自信心方面的训练 / 170