画树读心：一张图读懂内心世界 严文华 2020年版

画树读心：一张图读懂内心世界
作者： 严文华
出版时间： 2020年版
内容简介
　　你的内在世界本来是无形而深不可测的，其真实面目无法被瞥见，但通过你的图画，它以有形、质朴、具体、真实的形象展现在你的面前。通过图画心理这个神奇的工具，通过树的形象，你有机会看到它对你生命历程的镜映，了解自己的人格特征，了解自己的生命能量状态，了解自己在当下生命发展阶段所面临的重要的议题。《画树读心》以所画树木为出发点比拟人类的生命发展，运用树木图这一心理学工具，心理学工作者和心理学爱好者可以通过作画者所画的树木图解读出个体的人格特点、个体所面临的困境、个体的成长方向及其主要成长议题等。本书分为四大模块，分别讲解树木图的发展、分步骤解读、运用树木图实现个人成长以及树木图在各个领域中的运用。读者可以沿着本书内容的发展脉络，边阅读边画出自己的树木图，一本书读完，也就读懂了自己的内心世界。本书结构清晰，易于操作。尤其是第四模块的相关内容，企业培训、团队建设、班级建设、心理团体活动都可以借鉴。对于希望了解孩子但又难以与其交流的家长来讲，跟孩子一起画家庭树，会是很好的沟通抓手。本书适合心理学爱好者、老师、心理学工作者及社会学工作者阅读。
目录
目 录
第 一模块 认识树木人格图
第 1 章 图画心理技术大家族 003
树木图及图画家族 003
树木图的历史 006
树木图的理论取向 007
成长操作 008
第 2 章 树木图的指导语和基本操作 010
画树木图的准备工作 010
作画过程的观察与记录 013
作画之后的自我反思 013
第3 章 图画是心灵的镜子 016
图画治疗与表达性艺术治疗的关系 016
图画与潜意识的关联 017
图画的作用 020
成长操作 021
第4 章 画树的神奇之处 022
树与人在象征上的关联性 022
树与人在象征上的差异性 027
第5 章 如何通过树木图获得成长 029
通过树木图成长的案例 029
成长操作 034
第6 章 树木图的运用 035
测试取向的树木图应用 035
培训和教育活动取向的树木图应用 038
第7 章 在解读树木图时需要注意的原则 040
操作和沟通之前的基本原则 040
沟通过程中的基本原则 042
第二模块 解读树木图
第8 章 树的位置 047
从纵向的视角来理解画纸空间 048
从横向的视角来理解画纸空间 050
成长操作 053
第9 章 画面大小 054
人格和自我评价 054
与环境和他人的互动 056
情绪和能量 056
其他方面 057
提醒 057
中国文化中留白的心理含义 058
第 10 章 笔触线条：用笔轻重与线条曲直透露的信息 060
笔触 060
线条的心理学含义 062
阴影 064
第 11 章 树的种类：不同品种的树具有不同的含义 066
写实的落叶树 066
写实的常青树 070
抽象树的多重心理学含义 071
第 12 章 树根和树干诉说的人生故事 074
对树根的解读 074
对树干的解读 076
成长操作 080
第 13 章 树枝、树冠、树叶体现与环境的关系 081
树枝和树冠 081
树叶 085
成长操作 088
第 14 章 附属物：果实和四季代表的含义 089
果实的含义 089
四季的含义 093
成长操作 095
第 15 章 附属物：大自然类、动物类附属物的含义 096
大自然类 096
动物类 098
其他 100
图画解读实例 101
成长操作 102
第 16 章 树与环境：生长环境展现了一个人的内心 103
土壤性质 103
生长地点 104
环境性质 105
人际交往 108
成长操作 109
第 17 章 动态解析：作画过程本身所蕴藏的信息 110
作画的时间 110
作画的顺序 112
作画过程中的其他状况 113
成长操作 114
第 18 章 解读树木图的四大基本原则 115
解读图画的基本原则 115
如何解释相互矛盾的信息 116
解读的过程是互动的过程 117
分清自我和他人的边界 118
发展自我反思能力 118
从单幅图画中获得的信息是有限的 119
成长操作 120
第三模块 通过树木图实现自我成长
第 19 章 利用树木图找到自己的成长议题 123
根据基本原则解读图画 123
从观察到的信息中解读图画 125
读出主要的成长议题 126
成长操作 127
第 20 章 从树木图中看到自己的资源 128
根据基本原则解读图画 128
从树木图中看到作画者的发展资源 130
性格内向和外向者各自的资源 131
成长操作 133
第 21 章 细观心中的自卑，成为更自信的你 135
理解自卑 135
从树木图中看出自卑的线索 136
面对自卑 138
成长操作 140
第 22 章 体察完-美主义倾向，真诚地拥抱自己 141
完-美主义者的特征 141
树木图中的完-美主义倾向的线索 143
面对完-美主义 144
成长操作 146
第 23 章 识别生命能量的失衡，探索平衡发展之路 147
一边枯死一边有生机的树 147
双面树 150
结语 151
成长操作 152
第 24 章 获得人际支持，建立与生命的联结 153
被压制的树 153
汲取的树 155
紧紧抓住大地的树 157
成长操作 160
第 25 章 审视纠结和困惑，用手画出内心的答案 161
开花的竹子 161
横着长与竖着长的不同含义 163
成长操作 166
第 26 章 从控制走向疏通，让情感自由表达 167
被压抑的情绪 167
压抑情绪的松动 169
情绪的通畅 170
成长操作 172
第 27 章 呈现多个自我，面对真实自我 173
多肉植物 173
分区的树冠 175
能量通畅的大树 176
整合中的树 177
彩色柳树和珍珠 179
真实自我 182
成长操作 183
第 28 章 从迷茫到魔法愿望，用图画展现目标 184
迷茫的小草 184
魔法愿望 185
藤蔓植物的象征含义 186
魔法的象征含义 188
初芽 189
血色玫瑰 190
成长操作 193
第 29 章 伦理守则和理解树木图的基本点 194
帮助他人时的伦理守则 194
帮助他人时需注意的重要方面 195
整合原则 196
动态地理解图画 197
理解艺术的力量 198
成长操作 199
第四模块 树木图的延伸和拓展
第30 章 人际互动：树木图的N 种多人用法 203
创意性地运用树木图 203
树木图用于人际互动的活动中 205
两个人画的树 206
多人一起画树木图 207
成长操作 209
第31 章 家庭树：折射家庭成员的心理关系 210
家庭树木图的操作和注意事项 210
家庭树木图的解读 211
成长操作 214
第32 章 通过不同的树，看到多个人格侧面 215
画不同的树 215
对不同的树的解读 216
成长操作 220
第33 章 四季的树：寻找适合自己的节奏 221
活动的实施和指导语 221
四季树的解读 222
成长操作 226
第34 章 植物图：了解内心真实的自己 227
活动目标和实施 227
植物图解读 228
成长操作 231
第35 章 单身沙龙树木图：我的爱人长什么样子 232
单身沙龙绘画活动的实施和指导语 232
单身男性的树木图解读 233
单身女性的树木图解读 235
成长操作 237
第36 章 树木图带给你什么 238
了解新的工具 238
个人成长方面的收获 239
四棵树，四种成长 241
结束语 247
后 记 249
参考文献 253