给孩子的第一本时间管理书 慧海 2021年版

给孩子的第一本时间管理书
作者：慧海
出版时间： 2021年版
内容简介
本书为了解决家长的这些苦恼，从对孩子磨蹭的原因分析入手，通过培养孩子的时间意识、召开家庭会议、进行目标管理、训练微习惯、拟定时间管理表等实操性指导内容的介绍，告诉家长该如何让孩子精确利用每天的时间。

从小给孩子培养起时间管理的思维，那么孩子无论是学习还是生活都会更加有效率，而且，他们的心态也会更加积极进取，他们会对未来有预期，对下一步该怎么走更有把握。因为他们知道命运就掌握在自己手上。

目录
第一章 学习时间管理越早越好

第一节 每一个磨蹭的孩子背后，都有一个唠叨的家长 / 2

第二节 孩子的时间管理，不只是时间管理 / 5

第三节 优秀的孩子时间管理做得好 / 10

第四节 婴儿时期的良好作息就是一种很好的时间管理 / 14



第二章 时间管理的准备工作

第一节 认识你的孩子——四种性格的孩子 / 20

第二节 针对磨蹭的原因，站在孩子的角度沟通问题 / 26

第三节 时间管理第一步——认识时间，培养孩子的时间意识 / 31

第四节 家庭会议让家长走进孩子的内心世界 / 34



第三章 时间管理的前提——目标管理

第一节 时间管理是让孩子自律，有内驱力 / 40

第二节 确定目标，落实到每天的行动中去 / 44

第三节 对孩子而言，人生的几件重要事情排序 / 48

第四节 如何给孩子制定目标 / 52

第五节 坚持和坚定是目标管理的关键 / 56



第四章 微习惯养成法与时间管理的关系

第一节 时间管理是一张网格，每一个微习惯填充一个格 / 60

第二节 每一个小目标都可以成为一个微习惯 / 64

第三节 制订适合孩子的微习惯计划 / 68

第四节 微习惯养成的七大原则 / 73

第五节 六项受益终身的好习惯成就自己 / 76



第五章 如何制定时间管理表

第一节 作息时间管理 / 80

第二节 作业时间管理 / 87

第三节 自由时间管理 / 92

第四节 特殊时段时间管理 / 96



第六章 30天时间管理训练法则

第一节 家长首先要调整自我 / 102

第二节 四周训练法养成流程 / 105

第三节 细分时间单位，让执行结果清晰明了 / 109

第四节 定期复盘总结经验，适当调整目标 / 113

第五节 赞美和奖励永远不嫌多 / 117



第七章 注意力管理

第一节 注意力不集中，时间管理效果将大打折扣 / 122

第二节 注意力不集中的三大原因 / 127

第三节 给孩子专注的环境和联合注意的陪伴 / 132

第四节 兴趣是最好的老师 / 137





第八章 游戏时间管理

第一节 网络游戏是魔鬼？ / 142

第二节 家长如何引导是关键 / 146

第三节 帮助孩子正确认识游戏 / 149

第四节 做好游戏时间管理 / 152

第五节 管理关键点：共同沟通，达成一致，坚定执行 / 156

第六节 游戏时间管理中几个有趣的方法 / 160



第九章 有意识地培养孩子适应社会的能力

第一节 给孩子犯错误的机会 / 164

第二节 让孩子认清世界的现实 / 168

第三节 将时间管理转化为行动的内驱力 / 173

第四节 毅力养成——将培养成的好习惯固化下来 / 177



第十章 家长如何成为合格的监督者

第一节 孩子10岁之前父母要做的三件事 / 184

第二节 测测你是哪种类型的妈妈 / 189

第三节 在陪跑过程中，家长应该做到10条 / 195

第四节 家长放轻松，孩子的路终归要他自己走 / 199



参考文献