孕期营养专家方案 董守红，张秀丽 著 2009年版

孕期营养专家方案
作者： 董守红，张秀丽 著
出版时间： 2009年版
内容简介
《孕期营养专家方案》讲述了:孕育与诞生，为妈妈这个神圣而伟大的词语做出了刻骨铭心的注脚，十月怀胎，这是一个漫长而又让人感到兴奋与艰苦的历程。在这期间，要怎么“补”才科学？不敢随便“补”，不“补”会不会亏了自己和宝宝，这些困扰准妈妈和新妈妈们的问题在这本书中全有答案，请你不用担心，在这段特殊时期中，有我们的营养专家、孕育专家与你一路同行。
目录
PART 1 孕前营养方案
孕前营养知识
孕前要加强营养
饮食要避免污染
孕前要注重补叶酸
孕前夫妻均不可饮酒
要少吃腌熏食品
孕前要肾气充沛
阴虚体质孕前饮食调养
血虚体质孕前饮食调养
气虚体质孕前饮食调养
丈夫要注意锌和维生素A的补充
孕前夫妻营养食谱
富含蛋白质的食谱
补钙食谱
补铁食谱
补锌食谱
富含碘的食谱
富含维生素A的食谱
富含维生素B，的食谱
富含维生素B，的食谱
富含维生素c的食谱
中医食疗方
改善排卵的食谱
改善输卵管功能的食谱
改善精子状态的食谱
改善官颈障碍的食谱
改善孕卵着床障碍的食谱
PART 2 孕早期营养方案
PART 3 孕中期营养方案
PART 4 孕产后营养方案
PART 5 产后营养方案
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