让好呼吸随时在身边 清嗓护肺金效御方 苏全新编著 2015年版

让好呼吸随时在身边 清嗓护肺金效御方
作者： 苏全新编著
出版时间： 2015年版
内容简介
雾霾在中医中属于邪气，最易耗伤阳气，当人体阳气受到侵害时就会正不压邪，正气虚弱，让我们悄然得病。所以，如何能在雾霾天里独善其身，一个很重要的办法就是扶正气，“正气存内，邪不可干”。中医扶正助阳的办法有很多，食疗和推拿都是既简单又有效的方法，本书中总结了不少“扶正气”的小验方，这里既有民间的，也有宫廷用方，大家不妨利用起来，让我们在雾霾来临时安如泰山。
　　《让好呼吸随时在身边 清嗓护肺金效御方》作者是御医传人，他为本书编写的120余篇高效宫廷与民间验方，助您随时清嗓又护肺。
目录
《让好呼吸随时在身边:清嗓护肺金效御方》
第一篇好空气都去哪了
雾霾是个什么玩意儿
为什么说雾霾是肺脏的“破坏王”
雾霾出现黄色、橙色、红色预警要有应对之策
雾霾会让我们悄然得病
如果旧病复发要小心是否中了雾霾的“招”
“清肺”并不是清除“PM25”而是清除肺部热邪
平时就把肺脏练得壮壮的
雾霾天要不要锻炼真得有个说法
选个好口罩尽量把霾拒之鼻外
只有会洗鼻才能正确防霾
饮食及情志调节对防霾很重要
雾霾天老年人应注意防病
雾霾天女性更应深度护肤
好父母要用好方法帮助孩子防霾
特殊易感人群一定要有特殊防霾之道
第二篇香薰清嗓护肺法
第三篇清嗓护肺宫廷金效验方
第四篇清嗓护肺民间金效验方
第五篇清嗓护肺日常护理效验方
一、记住以下七点，就能肺壮人强
二、厨房飘香，护嗓养肺有金汤
三、香喷喷的爱，护嗓养肺有好粥
四、一杯好茶消咽炎清肺疾
五、润喉养肺植萃有奇效
六、强烈推荐的养肺美味：百合、雪梨、青果与玄参