心理自助丛书 强迫，你好 方红 著 2016年版

心理自助丛书 强迫，你好
作者： 方红 著
出版时间：2016年版
丛编项： 心理自助系列
内容简介
　　强迫症，又称强迫性神经症，其特点是有意识的自我强迫与反强迫同时存在，患者重复出现有违自我意愿的思维方式和意志行为，虽然明知这些症状毫无意义且不合理，尽力地进行抵制，但难以摆脱并长期受此困扰。其实，强迫症就像个哭闹不休的孩子，你越是打骂，他就会哭闹得越严重。而相反，如果你蹲下来，温柔地跟他说话，理解他的所思所想，那么情况一定会有所不同。当你能够对强迫症衷心地道一声“你好”，它一定会对你回报以会心的微笑。
目录
Part 1 认识强迫
一、话说强迫症
你有强迫症吗
迫症知多少
常见案例一二
强迫症遗传吗
二、强迫与强迫症
有强迫症状就是患上了强迫症吗
哪些不是强迫症
强迫的根源：都是“万一”惹的祸
三、奇怪的强迫症
信息强迫症
晚睡强迫症
社交强迫症
关怀强迫症
Part 2 谁在强迫
一、哪些人易患强迫症
成功人士更爱得强迫症
“白领”易患强迫症
高学历年轻女性易患强迫症
孩子也会患上强迫症
二、名人也强迫
霍华德·休斯的洁癖
贝克汉姆的烦恼
希特勒也患有强迫症
查理兹·塞隆最怕衣柜不洁
卡梅伦·迪亚兹最怕门把手
杰西卡·阿尔巴不断检查门锁
亚历克·鲍德温瞧什么都不顺眼
三、强迫症经典案例
“鼠人”
洗不净的手
放不下的心
“自慰”女生
数字也让人强迫
关心惹的祸
“严”出来的强迫
Part 3 告别强迫
一、强迫症治疗常见问题答疑
强迫症会自愈吗
有没有必要对强迫症的原因刨根究底
有哪些方法可以治疗强迫症
是工作还是休息
二、强迫症患者的生活指南
合理饮食
规律作息
充实生活
减轻压力
获得支持
家有强迫怎么办
三、强迫症的治疗方法
强迫症药物治疗
强迫症心理治疗
强迫症自救手册
强迫症再也“强迫”不了你
附：Yale//|Brown强迫症状量表
编者的话