激活你的激素 （美）莉萨 戴尔 著 2008年版

激活你的激素
作者： （美）莉萨 戴尔 著
出版时间： 2008年版
内容简介
　　你不必和潮热、性欲减低等衰老症状一起生活。自然疗法可以帮你恢复激素的平衡，让你变得美丽、性感、充满活力，世界知名的自然疗法医师戴尔博士讲授已被科学证明了的七步法，这是一种简单、令人愉快、纯自然的疗法，可用来调整你的激素平衡，改善你的症状。它包括激素激活的饮食和营养计划、全身的排毒计划、个人生理年龄的评估测试、平衡激素的顺势疗法，还介绍了实用的食谱，是每一位成熟女性的必备读本。
目录
第一部分　了解你的身体和激素　
　第一步　了解激素替代疗法的危险
　第二步　了解你体内的激素和它们为什么会失去平衡
第二部分　治疗、增强、激活你的身体和激素　
　第三步　排毒使身体充满活力
　第四步　食物，美味的食物：激活激素的饮食
　第五步　应激与激活激素的策略
　第六步　情绪管理策略
　第七步　同种疗法——激活激素的有力方法
第三部分　能激活激素的美味佳肴
　附录A：甲状腺功能减退的测试　
　附录B：电磁能量和应激原
　附录C：关于社经生理重组的研究