颈肩腰腿痛不求人 于世民，杨惠敏 主编 2012年版

颈肩腰腿痛不求人
作者：于世民，杨惠敏 主编
出版时间： 2012年版
内容简介
　　由于世民主编的《颈肩腰腿痛不求人》是一本专门指导颈肩腰腿痛病患者“当自己的医生”的教科书，它把中药内服、中医外治、自我按摩、运动康复等一个个良方妙招，毫不保留地“兜售”出来，颈肩腰腿痛患者可以根据自己的病情“各取所需”，在家里轻轻松松地进行自我诊断、自我治疗，当一把给自己治病的医生，即使足不出户也能把病治好，从而避免了求医的奔波之苦，的的确确是件花小钱治大病，不花钱也治病的大好事。该书面向社会，贴近民众、贴近生活；文字简明扼要，内容通俗易懂，具有很强的科学性、实用性和可操作性。
目录
第1章　颈椎病
第一节　了解颈椎病
颈椎人体内极其重要的“零部件”
颈椎病全是颈椎退变惹的祸
“麻、痛、软、晕”颈椎病的“预警信号”
三指自测看看有无颈椎病
四型颈椎病看看得的哪种
颈椎骨质增生卢颈椎病
“心理颈椎病”当心以假乱真
颈椎病患者更要学会选择枕头
“五防”挡注颈椎病
第二节　妙治颈椎病
一、中药内服法
脊痛汤
加味葛根汤
黄芪桂枝五物汤
葛根加味汤
颈痛汤
治颈肩综合征内服方
治疗颈椎病的药酒方
二、中医外治法
中药袋热敷法
……
第八章　足跟痛
后记