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妊娠方案 张旭 编 2011年版

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  • 类  别:医药书籍
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资料介绍

妊娠方案
作者:张旭 编
出版时间:2011年版
内容简介
  一个充满活力的精子遇到健康的卵子,它们相遇的一瞬间,便决定了胚胎的强弱,也就是说,想要生一个健康聪明的宝宝,准妈妈和准爸爸都要提前将身体和情绪调整到最佳状态。张旭编著的《妊娠方案》针对初次怀孕的准妈妈,量身定做了妊娠方案,告诉准妈妈各阶段需要准备什么,补充什么,什么阶段补充能达到最佳效果,日常生活中如何保护自己和胎儿,告诉准妈妈什么是临产征兆、分娩流程以及如何应对孕期所面临的并发症,让准妈妈做到信心百倍地去迎接自己未来的宝宝。
目录
第一章 提前一年做怀孕准备
第二章 准妈妈身体变化和胎宝宝成长发育
第三章 孕期营养与食谱
第四章 安排好生活细节帮你轻松度孕期
第五章 孕期胎教
第六章 孕期体重管理与运动
第七章 孕期远离疾病困扰
第八章 分娩进行时


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