人体使用手册大全集 问道 等编著 2010年版

人体使用手册大全集
作者：问道 等编著
出版时间：2010年版
内容简介
　　现实生活中，很多人由于对自己的身体不够了解，缺乏科学的生活知识和健康理念，往往会对身体进行一些不合理的使用：该睡觉时却熬夜，喝酒过量超出了肝脏的负荷，身体需要经常锻炼却喜爱久坐……结果导致身体饱受神经衰弱、便秘、高血压、糖尿病、关节炎等慢性疾病的折磨。可以说，健康问题的出现大都是我们用错了身体的缘故。无知是健康最大的障碍，只有了解与人体健康有关的知识，才能正确使用人体，才能趋利避害，维护人体健康。为帮助读者正确、有效地使用人体，我们编写了《人体使用手册大全集》，它是一部详尽介绍男女老少的人体运行规律、疾病防治及养生保健知识的大全集。本书分为三个部分。第一部分对人体九大系统、各个重要器官都进行了介绍，使读者轻松了解它们的结构、功能、常见健康问题和自我保健的方法，避免因为不合理的使用导致各类病症对健康的吞噬；第二部分分析从少到老经常出现的各类异常状况所预示的疾病，各大系统常见疾病的病因、症状和防治措施，帮助读者及时把握健康状况，积极采取有效措施；第三部分针对不同年龄段人群、不同季节、不同生活环境下的身心养护做了专题式的论述，全面指导读者从少到老正确使用身体，从头到脚积极防治疾病，由内而外科学养护身体。本书带给你的将是一种全面、科学、实用的健康观念，帮助你让身体时刻保持最佳状态，高度有效而又轻松自在地运转，延长其使用寿命，保持良好的生命状态。
目录
第一部分　正确认识和使用身体
　第1章　探索人体的重要性
　　人体基本结构
　　维持生命的能量
　　营养素
　　血压和脉搏
　　人体的奥秘
　　人体，延伸健康的资本
　　中西医的区别
　　人体的能量分析
　第2章　运动系统
　　骨
　　关节
　　肌肉
　　颅骨
　　颈
　　颌
　　肩
　　脊柱
　　背
　　肋
　　肘
　　手
　　手腕
　　骨盆
　　髋
　　膝盖
　　胫
　　足
　　踝
　第3章　消化系统
　　口腔
　　唾液腺
　　牙齿
　　食管
　　胃
　　小肠
　　大肠
　　直肠
　　肝
　　胰腺
　　阑尾
　　胆囊
　第4章　呼吸系统
　　鼻
　　咽喉
　　气管、支气管
　　肺
　　扁桃体
　　声带
　第5章　循环系统
　　心脏
　　血液
　　动脉
　　静脉
　　淋巴系统
　　脾
　第6章　泌尿系统
　　肾
　　输尿管
　　膀胱
　　尿道
　第7章　女性生殖系统
　　乳房
　　卵巢
　　输卵管
　　子宫
　　阴遘
　　外阴
　第8章　男性生殖系统
　　皇丸
　　附睾
　　输精管与射精管
　　阴囊
　　阴茎
　　……
第二部分　防治常见疾病
第三部分　如何呵护身体